Cette page comportent 6 onglets que vous pouvez consulter.

Règlement intérieur du club de tir à l'arc de Champagnole

HORAIRES RÉSERVES EN SALLE :

Le lundi soir les entraînements ont lieu de 18h30 à 20h30 (arrêt à 20 heures 15 pour les plus jeunes) et il s'agit de séances collectives avec des thèmes qui seront respectés par tous. Toutefois, il s'agit d’un créneau horaire réservé aux jeunes, aux débutants adultes et aux compétiteurs : les autres archers seront autorisés selon les places disponibles.

Le jeudi soir (19h00 à 22h00) et le samedi matin (9h00 à 11h30), les entraînements sont ouverts à tous mais privilégiés pour les archers ayant une certaine expérience et ceux qui souhaitent s’entraîner pour la compétition. Les débutants peuvent participer, par contre ils ne bénéficieront pas de l'assistance systématique d'un entraîneur, sauf entente tacite avec ce dernier. Dans tous les cas, le jeudi et en raison des jeux de ballons qui précédent notre entrainement, il sera interdit de sortir son matériel avant 19h00 et nous attendrons l’horaire dans le hall d’entrée.

Seules les vacances de Noël ne feront pas l’objet de séances d’entrainement.

Il est obligatoire de se conformer à ces horaires, d’une part pour des raisons de sécurité et de responsabilité, d’autre part pour la convivialité au sein de notre Compagnie. L'entrée dans la salle, alors qu'elle est occupée, ne sera pas possible avant ces horaires et l'attente devra se faire dans un des couloirs d'accès.

Aucune pratique n'est autorisée en dehors de ces horaires fixés, la présence d'un entraineur ou d'un membre du bureau étant indispensable. Une arrivée systématique au-delà des 18h30 le lundi ne pourra pas être tolérée.

Aucun arc ne devra être monté en dehors de ces horaires et aucun archer jeune (moins de 18 ans) ne pourra pratiquer seul à l’entraînement, ce dernier ne pouvant se poursuivre sans la présence d’un entraîneur ou d’un membre du bureau.

Les téléphones portables et autres appareils ludiques sont interdits sur le pas de tir comme sur les lignes d’attentes.

PRATIQUE EN EXTÉRIEUR

La pratique en extérieur, lors des beaux jours, n'est pas autorisée en dehors des horaires fixés par la Compagnie (voir lieux de pratiques).

INTERVENTION DES RESPONSABLES

Les entraineurs et encadrants interviennent au niveau de l'initiation des débutants et des conseils aux autres archers lorsque ceux-ci les sollicitent.

Dans tous les cas, les fiches à votre disposition sur notre site, à la rubrique « La technique », font références aux fondamentaux mais abordent bien d'autres thèmes. Nous vous encourageons à en prendre connaissance car elles sont les règles indispensables à votre progression.  

Les entraineurs et les encadrants interviennent auprès des archers afin de faire respecter les règles de sécurité.

Plusieurs accessoires pédagogiques sont à disposition selon les besoins des entraîneurs (élast-arc – miroir – élastiques, etc.) et peuvent être judicieusement utilisés.

 DÉROULEMENT DES SÉANCES D'ENTRAINEMENT 

Par respect, il est demandé le silence afin d’écouter ceux qui s’expriment dans le cadre de l’encadrement mais aussi afin de ne pas perturber les archers lors des séances d’entraînement. Vulgarité comme sauts d’humeur y sont interdits et peuvent faire l’objet d’une sanction pécuniaire.

Comme pour la pratique de chaque sport, il est essentiel de penser à s’hydrater : n’hésitez pas à amener votre bouteille d’eau.

Les échauffements du lundi seront obligatoires et collectifs. Jeunes et adultes s’y conformeront entre 18h30 et 19h00, d’où une présence obligatoire à 18h30 sauf justification. Aucun arc ne devra être sur le pas de tir pendant cette période et aucun tir ne pourra avoir lieu avant 18h50/19h00 selon le déroulement de la séance d’échauffement. Ces échauffements sont essentiels et sont destinés à une préparation du corps avant les premières flèches. C'est à l'occasion de cet échauffement que les responsables peuvent intervenir afin de fournir des informations. Il est fortement conseillé aux archers jeunes et moins jeunes de rester à l’écoute. En dehors des séances collectives, ne négliger pas vos échauffements.

Le port de chaussures de sport est obligatoire.

Dans le respect des règles de chevalerie d’arc, et pour l’aspect convivial de sa pratique, il est de tradition de saluer la cible par un « Archers, je vous salue » lors du passage sur le pas de tir. Le lundi (en raison du nombre d’archers et afin d’éviter les perturbations) seul le premier à sortir sa flèche du carquois et la positionner devra le salut auquel il sera répondu par les autres archers présents.

Avant chaque volée, aucune flèche ne pourra être encochée tant que l’autorisation ne sera pas donnée par l’entraîneur ou le responsable des tirs.

La  séance d’entrainement collectif se termine, dans la mesure du possible, par un jeu ou par des volées de 3 à 6 flèches sur paille. Il est important de rappeler que, lors d’une séance sur paille, il ne s’agit pas de grouper ses flèches sur une référence visuelle (qui peut être sa première flèche comme c’est souvent le cas) mais que les seuls intérêts sont ceux d’un geste fluide du début à la fin de la séquence puis d’une focalisation de l’attention sur les placements spécifiques et les mouvements, souvent oubliés lors d’une pratique sur cible.

Les clous de fixation des cibles et des cartons ne sont pas des visuels (vous pouvez apporter vos propres visuels si vous le souhaitez).

Les archers s’entraînent ensuite selon ce qui est recherché, pour leur plaisir lorsqu’il est attendu un aspect loisir ou leur perfectionnement pour la pratique en compétition. Les distances sont celles du tir en salle et il sera respecté un nombre maximal de 6 flèches par volée afin d’éviter les attentes et les discussions bruyantes. Les tirs pourront être faits en 2 vagues si les effectifs ne permettent pas un espacement minimal de 60 cm entre archers.

Le tir sur blason nécessitant un niveau supérieur d’attention visuelle, qui s’ajoute au positionnement dans l’espace, pourra être alors mis en place pour le renforcement et l’automatisation de la technique à acquérir. Il pourra être aussi utilisé pour la réalisation de contrats (nombre de points, groupement dans une zone de réussite, jeux …).

Les arcs devront être posés suffisamment en retrait de la ligne de tir et en tout cas à plus de 3m. La zone entre ligne de tir et zone d’arcs ligne est réservée aux seuls responsables. A la fin de sa volée, l'archer reculera dans une zone matérialisée par des cônes au sol et devra y rester, même en présence des parents, sans chahuter. Si les discussions ne sont pas interdites, elles devront dans tous les cas être discrètes par respect pour ceux qui tirent et pour que chacun puisse entendre l’annonce faite au moment d’aller chercher les flèches.

Lors du déplacement vers le mur de tir, ce dernier doit se faire, notamment pour les enfants, sans précipitation. Avant l’extraction des flèches, le couloir derrière les cibles doit rester libre et le retrait se fait soit depuis la gauche, soit depuis la droite. Les flèches sont retirées une à une et rangées au fur et à mesure dans le carquois.

En fin de séance, les blasons et visuels seront retirés et rangés par le dernier archer à utiliser la cible afin que le mur soit prêt dès le début du prochain entrainement. La protection de façade devra alors être remise en place.

Chaque séance de sport doit faire l'objet d'étirements. Si nous vous donnons quelques exemples lors des entrainements collectifs, il faut savoir que vos étirements ne doivent pas être réalisés immédiatement après une séance de tir mais 2 à 3 heures plus tard afin de ne pas aggraver les microlésions musculaires qui apparaissent lors de la pratique sportive. Les meilleurs étirements se réalisent au quotidien, en journée, voire le matin pour les personnes les plus souples, afin de rééquilibrer le corps, conserver l’amplitude des mouvements (mobilité après contraintes), favoriser le relâchement musculaire (maintien d’un certain confort physique), faire travailler ses articulations et stimuler la croissance osseuse chez chacun. Il vous appartient donc, pour votre bonne santé, de les faire régulièrement afin d'éviter les blessures. 

 PASSAGE DES DISTINCTIONS FFTA (FLÈCHES ET PLUMES) - Voir page " Passages de plumes et flèches

Les passages des récompenses (flèches et plumes) se font 3 à 4 fois dans l’année, généralement la semaine avant les vacances scolaires.

Les archers sont en configuration compétition et il est fait le choix de ne pas intervenir sur les séquences afin de laisser l’archer face à son tir. Seules des notes écrites et photos pourront être prises et serviront aux explications lors du prochain entrainement. En fin de séance, seuls les points positifs seront abordés.

Conduite à tenir pour le respect de chacun au sein du club de tir à l'arc de Champagnole

LES DIX COMMANDEMENTS

Dans ton sac ton portable tu laisseras

Échauffements et étirements tu respecteras

Sans autorisation jamais une flèche tu encocheras

Entre les lignes de tir et d’arcs jamais tu ne te tiendras

Sur le pas de tir par respect jamais tu ne causeras

Et en attendant d’aller en cible discret tu resteras

Si tu es autorisé d’aller aux flèches jamais tu ne te précipiteras

De ton visage aux encoches une distance de 2m vous séparera

Flèche après flèche de la cible tu retireras

Et une à une les flèches tu rangeras.