可以使痤瘡惡化的食物

含有高碘化物的鹹食和食物是使痤瘡惡化的罪魁禍首。以下是通常含碘量高的食物清單。我們告訴人們不要在消除這些食物時瘋狂，只要注意吃太多的食物。

牛奶（和奶酪）是另一個罪魁禍首 - 它不僅含有碘化物，還含有助長痤瘡的激素。許多十幾歲的男孩喜歡喝牛奶，導致他們的囊腫性痤瘡。

健康食品和補品不能免疫 - 維生素幾乎總是含有某種形式的碘化物 - 它可能是碘，碘化物，碘化鉀或海藻。此外，維生素含有生物素和B-12，這兩者都會使痤瘡惡化。小心蛋白質棒 - 它們通常含有碘化鉀。乳清和大豆蛋白粉可能對問題皮膚有害 - 嘗試使用豌豆蛋白粉代替。

我們希望您了解可能使您的痤瘡惡化的原因 - 這些食物不是痤瘡的“原因”。需要通過正確使用正確的產品來解決原因。但是知道什麼可以促成你的突破是很好的。