十大痤瘡笨蛋神話

1.神話：洗臉經常防止痘痘爆發。

事實：每天洗幾次臉都不會阻止你突然爆發。在大多數情況下，洗臉泡沫只會針對表層皮脂油垢做清潔，過多也會刺激和脫水你的皮膚。痘痘從毛孔深處開始養成 - 老舊角質比正常情況下堆積得更快並且被堵塞在毛孔內導致“微粉刺”（痤瘡病變的開始）形成。您需要能夠滲透到毛孔內的產品，以防止形成。

2.誤區：痤瘡是由於衛生條件差和/或痤瘡是由污垢引起的。

事實：如前所述，痤瘡從毛孔深處開始。容易痤瘡的毛孔使死皮細胞脫落的速度比正常毛孔快5倍。污垢和/或表面皮膚油與痤瘡的形成無關。即使一個人每天多次洗臉，也不會阻止痤瘡形成。（見神話＃1）。痤瘡需要使用正確的產品進行管理，這些產品可以穿透毛孔以阻止痤瘡的起始。

3.神話：痤瘡是由糖果和炸薯條引起的？

事實：高碘化物飲食（這些炸薯條上的鹽）可以使痤瘡惡化，但糖果和油炸食品會“引起”痤瘡？

從油炸食物來說，回歸到加工食物背後的本質，高溫油炸後的食品，食物本身養分多半會變質。通常油炸食品的油炸溫度約為180度左右，在160以下炸的東西跟炸到170度、180度的東西，變質的幅度大大不同。不知不覺中，我們身體裡除了大量過氧化脂質；脂質過氧化產物(lipoperoxides)同樣會促進細胞發炎激素的產生並反饋導致更多皮脂分泌。

過氧化脂質如何傷害身體？

過氧化脂質是一種廣義的自由基，會在體內發揮相當嚴重的毒性，為了盡早使其無害，我們的身體會發動所有阻止氧化的抗氧化物質來抵抗毒性。但是，抗氧化物質原本的功用，是除去活性更強的狹義自由基〈活性氧〉之害，或者在發炎時迅速抑止症狀。過度攝取過氧化脂質，身體就會優先處理使其無害的作業，抗氧化物質將無法發揮原本應有的功能，導致健康水準降低。

再回到糖果，大量的糖分確實是會影響血糖指數，也就是所謂的高升醣指數(glycemic index, GI)飲食和酪製品(dairy products)。這些食物會增加雄性激素的活性，也會增加促生長因子(insulin-like growth factors) ，誘發青春痘形成與惡化。因此以上屬於後天環境因素的影響。

但以上後天原因，是否會影響每個人容易長痘，其實還要回歸一個點，就是您本身的遺傳體質，痤瘡是毛孔的遺傳性疾病 - 就像人對於生活壓力的反應一樣，有些人覺得可以適應，但有些人天生敏感就是無法適應。

4.神話：痤瘡只是一種美容疾病。

事實：任何可以在臉上留下永久毀容疤痕的疾病不僅僅是一種“美容”疾病。它深深影響了人的自尊，有些甚至不會離開家，甚至不上學。有些人可能會因為痤瘡而感染金黃色葡萄球菌感染，如果不治療可能會有危險。有些人服用A酸(Accutane或其等效物）會導致許多非常危險的副作用。

#請參考A酸有效嗎？痤瘡是一種需要認真對待的疾病！

5.神話：你只需要讓粉刺問題自動代謝/癒合，不用理會？

事實：有些人（不是很多）從來沒有長出粉刺。我們有六七十多歲的客戶仍然爆發！其實放任痘痘不管反而會讓皮膚暴露在免疫反應的傷害裡，而且容易造成長期發炎的情況，不治療青春痘不但會造成膠原蛋白崩解還會引起自由基傷害。可能導致永久性的瘢痕，對於某些人來說這些風險是不值得的。當痤瘡可以使用合適的產品進行管理時，您為什麼要冒險？有研究表明，痤瘡患者在工作方面收入會偏低，且容易升遷擦身而過。我們生活在一種獎勵健康有魅力的人的文化中。雖然這可能不是“正確”的想法，但現實生活中，是存在著的模式

如果你可以對外表的不那麼令人滿意的條件做些調整，那麼採取行動是一個非常好的主意。讓我們來幫助您控制粉刺！

6.神話：你應該用過Benzoyl peroxide（過氧化苯），或是你可以看到另外一個名字叫做過氧化苯酰

治療痘痘

事實：痤瘡桿菌（P. acnes、致痘桿菌）堵塞在毛孔內時，毛孔成了桿菌的溫床，讓它們大量繁殖。而P. acnes會將皮脂分解成游離脂肪酸，游離脂肪酸再引起發炎現象，這時紅腫的痘痘就出現了。

P. acnes是厭氧菌，簡單講就是討厭氧氣的桿菌，而過氧化苯就是滲透進毛孔裡釋放高氧的成份，藉以攻擊殺死P. acnes。由於原理是釋放氧給厭氣氧，因此不會有抗藥性問題。

一般市售的過氧化苯，濃度從2%一路到10%都有，但建議還是需要給專業醫師評估；

擦處方藥物在長痘痘的地方，不建議大面積的擦全臉，因為擦起來很乾，很可能導致脫皮或者日後皮膚容易敏感

還有。痤瘡可能需要長達90天才能形成並浮出水面，建議您如果不嚴重痘痘，最好還是放下藥膏回歸正常保養流程，勿仰賴藥膏

7.神話：痤瘡可以治愈。

事實：痤瘡沒有“治愈”。大多數人會在他們生命中的某個時刻從中成長，但是沒有人能預測到什麼時候會這樣。痤瘡會對你造成嚴重破壞，直到你做到。好消息是，痤瘡可以通過使用適合您的痤瘡類型的產品來控制，並以正確的方式使用。您需要一位痤瘡專家指導您完成此過程，以盡快讓您的皮膚清晰。

8.神話：牙膏可以治療痤瘡。

事實：這確實是一個神話。牙膏中沒有任何東西可以防止痤瘡首先形成。並且，大多數品牌的配方中都含有十二烷基硫酸鈉 - 一種已知的毛孔堵塞劑。（參見毛孔堵塞成分清單。）

9.神話：保濕霜會讓你爆發。

事實：大多數患有痤瘡的人都死於害怕保濕和有正當理由！有許多保濕劑，其中含有毛孔堵塞成分。但是，任何能夠控制痤瘡的產品都可以並且將會固有乾燥脫水作用(加速剝離角質層)

。這意味著您需要：

•     用強效產品少量慢慢養，讓你的皮膚適應它們。

•     大量使用保濕精華液可以為您的肌膚提供所需的水分，使其不會受到痤瘡治療的完全刺激和乾燥。

•     確保你使用的防曬霜和/或保濕霜是非致敏性的（非毛孔堵塞）或是只擦在局部容易乾燥的地方

10.誤區：產品需要刺痛或刺痛才能知道它們正在發揮作用。

事實：雖然這是真的，你需要強大的產品來控制痤瘡，如果它們太強大，這意味著你的皮膚最終會受到過度刺激和灼傷。刺痛=燃燒!! 此時，您將不得不停止所有正在努力讓您清醒並休息幾天的產品。這將妨礙您明確的進展。讓您的痤瘡專家為您的皮膚類型和您的痤瘡類型選擇正確的產品強度。

11.神話：Accutane™(A酸)將治癒的粉刺，你永遠不會再爆發。

事實：我們手頭上的案例，遇過服用或是塗抹的客人（或其通用等效物），但痘痘還是長。有些人服用這種藥物不僅僅是一次。A酸（Accutane）對某些人來說可能是天賜之物; 但實際上，大多數人認為它不是銀彈。如果您選擇接受它，請不要讓我開始考慮您所承受的健康風險......因為我們發現，長期使用的客人本身的膚況異常的薄，幾乎看不到膚紋，容易對外界的刺激而泛紅或過敏