Kuntolenkit Lievestuoreella

Kaiken kansan viikoittaiset kuntolenkit sopii kaiken kuntoisille ja kaiken ikäisille. Kuntolenkillä hyödynnetään maaston ja rakenteiden tarjoamia mahdollisuuksia, jolloin yksilöllisin tavoittein sinulla on mahdollisuus tehdä kovasykkeinen lihaskuntotreeni tai vain kävellä rauhaksiltaan ryhmässä omien tuntemusten ja fiilisten mukaisesti.

Kuntolenkeillä lisätehoa haetaan myös kävelysauvoilla sekä tunnin aikaisilla erilaisilla lihaskuntoharjoitteilla. Muita välineitä et tarvitse mukaasi, eikä kävelysauvatkaan pakollinen varustelu ole. Otsalampulla voit luoda turvallisuutta askeliisi hämärillä osuuksilla. Tunnin lopussa venytellään yhdessä ohjatusti.

Päälle kannattaa laittaa kelin mukaisesti mukavaa, joustavaa ja lämmintä vaatetta, jolloin voit nauttia rauhallisin mielin ulkoilmasta sekä kaikista Suomen sääolosuhteista. Sää ei ole este ulkoliikunnan harrastamiseen. Kuntolenkkien pääasiallinen tarkoitus ja tavoite on nousta sohvalta ja lähteä liikkumaan iloisin mielin. Ja jos sinua innostaa ja fiilikset ovat korkealla, niin jumpataan samalla itsemme hikisiksi.

Kuntolenkin hinta on 5€/kerta. Voit maksaa kertamaksuna tai könttänä joko ennakkoon tai jälkikäteen laskutettuna. Myös Smartum Liikunta sekä Liikunta- ja kulttuurisetelit ja Laukaan kunnan liikunta- ja kulttuurisetelit käyvät maksuvälineenä.