ELÄMYSRETKEILY

Mitä luonto sinulle merkitsee?

Elämysretkillä nautitaan luonnon rauhasta sekä kuunnellaan luonnon ääniä ja hiljaisuutta. Luonnossa retkeillessä ja vaeltaessa keho ja mieli rauhoittuu stressin ja arjen haasteiden vähentyessä ja jäädessä taustalle.

Luonnossa liikkuminen on myös tehokas kuntoilumuoto maaston tarjotessa luonnollisia vaihteluita pitkäkestoisesta peruskuntoa parantavasta liikkumisesta aina vaativaan ja lyhytkestoiseen kovasykkeiseen sykeharjoitukseen, mikä kehittää hengitys- ja verenkiertoelimistön toimintaa. Luonnon synnyttämät maastorakenteet ja pehmeä alusta ovat myös erinomaisia vaihtoehtoja kaupunkimaisille katukivetyksille ja asfaltilla juoksuun ja kävelemiseen. Hermosto saa aivan erilaista ärsykettä ja tasapaino kehittyy ihan huomaamatta juurakoissa kompuroidessa.

Marjastus, sienestys ja kalastus kuuluvat jokamiehen oikeuksiin tietyin edellytyksin. Häiriöttömällä ja luontoa kunnioittavalla käytöksellä luonnossa saa liikkua vapaasti ja nauttia. Ihan kaikkea luonnossa ei kuitenkaan saa tehdä ihan missä hyvänsä, esimerkiksi avotulen tekoon tarvitaan lupa. Nuotiopaikkoja kannattaa hyödyntää myös roskien polttoon, sillä roskaaminen on kiellettyä. Elämysretkillä leirinuotion äärellä on helppo olla läsnä itselle ja antaa luonnon hoitaa ja rauhoittaa kehoa ja mieltä samalla nauttien maistuvia ja terveellisiä eväsruokia. Käy selaamassa Elämysretkien ajankohtaisista tapahtumista lisää fb-sivuston tapahtumailmoituksissa ja Ota yhteyttä!