is.gd/Gedragsverslaving 

🌻 Samenvatting

Fase Kern Doel

1. Bewustwording Zien wat je doet, Inzicht krijgen

2. Acceptatie Mildheid ontwikkelen, Schaamte loslaten

3. Patronen herkennen Triggers leren kennen, Keuzevrijheid vergroten

4. Anders denken Nieuwe overtuigingen, Positieve mindset

5. Anders doen Nieuwe gewoontes, Oud gedrag vervangen

6. Loslaten Vergeving & vertrouwen, Vrijheid ervaren

7. Versterken Verbinding & zingeving, Duurzame groei