Leer van mensen die je kan waarderen.
Focus je op je doelen,
verbeter je vaardigheden, ontwikkel je kennis en techniek door te leren en te oefenen.
Mensen zijn in staat om te overleven omdat we ons gedrag aan de omstandigheden kunnen aanpassen.
Motivatie is een voorwaarde
voor verandering
Gedragsverandering is een complex proces waarbij oud gedrag moet worden losgelaten en nieuw gedrag moet worden aangeleerd.
Het veranderen van gedrag gaat over concreet en merkbaar gedrag. Het is niet voldoende om meer kennis te krijgen, andere gedachten of nieuwe inzichten. Gedragsverandering gaat over iets wat je anders doet. En niet slechts 1 keer, maar gedurende langere tijd.
Gedragsverandering is een proces waarbij gedragsroutines aangepast worden om te streven naar een nieuw, verbeterd doelgedrag. Gedragsverandering gaat over tastbare acties, interventies en andere ingrepen met als doel om een structurele verandering teweeg te brengen.
