Можно ли есть арбуз перед сном при похудении?

Низкая калорийность и высокое содержание воды

Арбуз является одним из самых низкокалорийных фруктов. На 100 граммов мякоти приходится всего 30 ккал. Кроме того, арбуз содержит около 92% воды. Благодаря этим свойствам арбуз идеально подходит для перекуса перед сном, так как он не добавит много калорий и поможет утолить жажду.

Отсутствие жира и холестерина

Арбуз не содержит жиров и холестерина, что делает его безопасным выбором для людей, соблюдающих диету для похудения. Эти компоненты могут способствовать набору веса и проблемам с сердцем, поэтому их избежание при похудении имеет решающее значение.

Богатство питательными веществами

Несмотря на низкую калорийность, арбуз является хорошим источником питательных веществ...