Facebook 仍然是世界上最受欢迎的社交媒体网站之一。但是，尽管有些人将这个社交媒体平台视为生活中不可或缺的一部分，但也有人对其数据丑闻和隐私问题感到不安。
如果您想暂时或永久停止使用 Facebook，以下删除或停用帐户的步骤说明将对您有所帮助。
删除 Facebook 帐户非常快捷方便。不过，在删除之前，您可能需要下载一份您在 Facebook 上存储的所有信息的副本，包括照片、视频等等。这里有一份 来自 Facebook 的官方指南 ，可以帮到您。
如何通过浏览器删除您的 Facebook 帐户
点击此 链接 即可进入永久注销账户页面。
点击 “删除帐户”，输入密码，您的帐户将永久删除。
如何从 iPhone 应用中删除您的 Facebook 帐户
在你的 iPhone 上启动 Facebook 应用。
点击三条横线的图标（汉堡菜单）。
点击“设置和隐私”。
点击“查看 账户中心中的更多内容”
点击“个人信息”
点击账户所有权和控制权。
点击停用或删除。
点击“删除帐户”。
现在您可以从手机中删除 Facebook 应用了。
如何从安卓应用中删除你的Facebook账号
在您的安卓设备上启动 Facebook 应用。
点击三条横线的图标（汉堡菜单）。
点击“设置和隐私”。
点击设置。
点击 账户中心
在“帐户设置”下， 点击 “个人信息” 。
点击账户所有权和控制权。
点击 停用或删除。
选择要停用的帐户或个人资料。
选择 “停用帐户”或“删除帐户”
删除Facebook账号确实会让人感到轻松自在。你不必再担心隐私管理，也不用再浏览无穷无尽的社交媒体内容。但一旦删除，就永远无法挽回了。
除非你创建一个新账号，否则你将无法再次访问 Facebook。
您将无法使用 Facebook Messenger。
您通过 Facebook 登录的部分账户可能无法正常使用。您可能需要联系相关应用和网站，或者创建新账户。
除非您下载备份，否则您的数据将永久丢失 。
Facebook 表示，从您提交删除请求之日起，最多需要 90 天时间才能永久删除您发布的所有内容。根据其 数据政策，出于法律原因，Facebook 甚至可能会保留部分数据备份。此外，Facebook 还提供 30 天的宽限期，在此期间您可以取消删除帐户。以下是如何在 30 天内取消帐户删除：
登录你的Facebook账号。
点击取消删除。
停用您的 Facebook 账号是一项临时措施。停用账号后，您的 Facebook 页面（包括个人简介、照片、好友和帖子）将被隐藏。任何人也无法向您发送好友请求。但是，您的消息仍然对收件人可见。以下是停用 Facebook 账号而非删除账号的一些优势：
您的照片、视频和帖子已被隐藏，但不会被永久删除。
Facebook Messenger 仍然可以完全访问。
您仍然可以通过 Facebook 登录访问帐户。
您可以随时登录重新激活Facebook。
您可以通过同一个链接删除您的帐户，也可以 停用您的帐户。点击“停用帐户”，然后输入您的密码，即可暂时失去对 Facebook 的访问权限。或者，您也可以按照以下步骤操作：
从右上角的下拉菜单中 选择“设置和隐私” 。
点击设置。
点击您的Facebook信息。
点击停用和删除。
选择“停用帐户”，然后单击“继续停用帐户”。
请输入密码并停用您的帐户。
在你的 iPhone 上启动 Facebook 应用。
点击三条横线的图标（汉堡菜单）。
点击“设置和隐私”。
在“账户中心”点击“查看更多” 。
点击账户所有权和控制权。
点击停用或删除。
点击“停用帐户”。
在您的安卓设备上启动 Facebook 应用。
点击三条横线的图标（汉堡菜单）。
点击“设置和隐私”。
点击设置。
点击 账户中心。
在“帐户设置”下， 点击 “个人信息” 。
点击账户所有权和控制权。
点击 停用或删除。
选择要停用的帐户或个人资料。
选择 “停用帐户”或“删除帐户”
我们理解部分用户不想停用或删除 Facebook 账号，但仍然存在安全方面的顾虑。您可以采取一些措施来更好地管理您在 Facebook 上的隐私和安全。以下是一些可能有帮助的提示：
为您的 Facebook 帐户设置一个足够长且独一无二的密码。您可以使用可信的 密码生成器 来简化此操作。
避免在 Facebook 上分享过多个人信息。你分享的任何个人信息都可能被用于 社交工程攻击。
接受好友请求时要谨慎。你真的了解这个人吗？
限制帖子只能发布给信任的朋友，不能公开。
要限制时间线上旧帖子的受众，请转到汉堡菜单（三条横线），点击 设置>帖子>限制谁可以查看过去的帖子>限制过去的帖子。
考虑进行 数字足迹扫描 ，看看你的哪些个人信息已被泄露以及泄露到了哪里。
谨防 网络钓鱼诈骗，在 Facebook 或 Messenger 上点击链接时务必谨慎。如果您没有预料到会收到某人的消息，请通过其他方式联系对方，确认消息是否真的是他们发送的。