Facebook 是一个连接全球用户的社交平台，由 马克·扎克伯格 和他的哈佛大学同学于 2004 年创建。如今，它是世界上最受欢迎的社交媒体之一，月活跃用户超过 30 亿！
添加好友（无论你是否认识对方）
查看彼此的动态、照片、视频等内容
在“时间线”上分享生活点滴
私信聊天、创建群组、参加活动
关注品牌、组织和公众人物的主页
Facebook 的时间线就像是你生活的数字档案，展示你发布的每一条状态、照片、视频和动态。
登录 Facebook 非常简单，你只需要：
一个电子邮件地址或手机号
一个密码
然后根据你使用的设备，选择以下登录方式👇
打开浏览器（如 Chrome、Edge 或 Safari）
输入你的：
邮箱地址 / 手机号
密码
点击 “Log In” 登录按钮
成功后，你将进入你的时间线首页
小提示：使用浏览器时可以勾选“保持登录状态”，方便下次快速访问。
Facebook 早在 2008 年就发布了移动端应用程序，支持 Android 和 iOS，带来了更便捷的社交体验。
打开你的应用商店：
Android：Google Play
iPhone：App Store
搜索「Facebook」并下载安装
打开 App
输入电子邮件 / 手机 和 密码
点击【登录】即可！
如果你的手机运行内存较小、数据流量有限，或者网络环境不太稳定，Facebook Lite 是更好的选择。
功能对比
Facebook（标准版）
Facebook Lite
安装包大小
~35 MB
~0.5 MB（435 KB）
内存占用
150–300 MB
50–150 MB
界面设计
更精美、更流畅
简洁快速、加载快
聊天功能
需额外安装 Messenger
内建聊天功能
视频播放
自动播放
默认不自动播放
耗电/流量
相对较高
非常省资源
运行速度
视设备而定
在老设备上更快
适合人群
高配置手机、Wi-Fi 网络
老手机、流量敏感用户、网络不佳环境
保护您的账号安全尤为重要，以下是推荐的安全措施：
一个强密码是保护账号的第一步。请遵循以下建议：
易记不易猜：密码应对您来说好记，但对他人难以猜测。
避免重复使用密码：不要在 Facebook 上使用与银行、电邮相同的密码。
避免使用公开信息：如生日、手机号、邮箱等不应出现在密码中。
使用混合字符：包含大小写字母、数字、符号（如：# @ !）的密码更安全。
密码越长越好：建议 12 位以上。
使用密码管理器：例如 1Password、LastPass、iCloud 钥匙串等工具。
双重身份验证可防止他人未经授权访问您的账号。
启用方法：
登录 Facebook → 前往【设置与隐私】
点击【安全与登录】
找到“双重验证”选项并启用
选择验证方式：
手机短信验证码
身份验证器应用（如 Google Authenticator）
开启后，每当您从新设备或不熟悉的网络登录时，系统会发送一次性验证码。
始终通过浏览器直接访问：https://www.facebook.com
不要点击陌生人发来的链接，即使对方是好友（账号可能被盗）
Meta 官方不会通过邮件索要你的密码
不要转发 Meta 邮件，其中可能包含敏感账号信息
诈骗者常通过虚假账号添加你为好友，目的包括：
发送恶意链接
在你时间线上刷屏
获取你的个人信息
建议：只接受你认识或信任的人的好友请求。
使用完后务必登出
不要保存密码在他人设备上
如果你忘记登出，可以远程登出所有设备（在安全设置中操作）
定期更新浏览器、操作系统及安全补丁
移除不明插件或可疑扩展程序
安装可信的杀毒软件
Facebook 不仅是“发动态”的平台，还有丰富的互动与应用功能：
展示您的个人资料与发布的内容
包括状态更新、照片、视频、活动记录等
添加朋友、接收好友请求
Facebook 会推荐你可能认识的人
查看好友、群组和页面发布的内容
可点赞、评论、分享
分享文字、照片、视频、位置
所有内容都以“帖子”形式展示在动态中页面（Pages）
企业、品牌、公共人物的官方主页
用户可关注、互动、评论
加入或创建兴趣群组
与群组成员讨论、分享内容、发布投票等
策划并邀请好友参加线上或线下活动
管理参与者名单、发送提醒
在 Facebook 上与好友即时互动玩小游戏
例如：FarmVille、Candy Crush 等
向粉丝、朋友直播视频
添加标题、标签、投票、慈善捐赠等互动元素
本地买卖平台，免费发布商品信息
商家也可投放广告展示商品
发布仅限 24 小时可见的图片 / 视频
类似 Instagram 快拍功能
Facebook 的即时通讯工具
支持语音、视频、文字、群组聊天
可通过网页或独立 App 使用