Facebook 是一个连接全球用户的社交平台,由 马克·扎克伯格 和他的哈佛大学同学于 2004 年创建。如今,它是世界上最受欢迎的社交媒体之一,月活跃用户超过 30 亿!
添加好友(无论你是否认识对方)
查看彼此的动态、照片、视频等内容
在“时间线”上分享生活点滴
私信聊天、创建群组、参加活动
关注品牌、组织和公众人物的主页
Facebook 的时间线就像是你生活的数字档案,展示你发布的每一条状态、照片、视频和动态。
登录 Facebook 非常简单,你只需要:
一个电子邮件地址或手机号
一个密码
然后根据你使用的设备,选择以下登录方式👇
打开浏览器(如 Chrome、Edge 或 Safari)
输入你的:
邮箱地址 / 手机号
密码
点击 “Log In” 登录按钮
成功后,你将进入你的时间线首页
小提示:使用浏览器时可以勾选“保持登录状态”,方便下次快速访问。
Facebook 早在 2008 年就发布了移动端应用程序,支持 Android 和 iOS,带来了更便捷的社交体验。
打开你的应用商店:
Android:Google Play
iPhone:App Store
搜索「Facebook」并下载安装
打开 App
输入电子邮件 / 手机 和 密码
点击【登录】即可!
如果你的手机运行内存较小、数据流量有限,或者网络环境不太稳定,Facebook Lite 是更好的选择。
功能对比
Facebook(标准版)
Facebook Lite
安装包大小
~35 MB
~0.5 MB(435 KB)
内存占用
150–300 MB
50–150 MB
界面设计
更精美、更流畅
简洁快速、加载快
聊天功能
需额外安装 Messenger
内建聊天功能
视频播放
自动播放
默认不自动播放
耗电/流量
相对较高
非常省资源
运行速度
视设备而定
在老设备上更快
适合人群
高配置手机、Wi-Fi 网络
老手机、流量敏感用户、网络不佳环境
保护您的账号安全尤为重要,以下是推荐的安全措施:
一个强密码是保护账号的第一步。请遵循以下建议:
易记不易猜:密码应对您来说好记,但对他人难以猜测。
避免重复使用密码:不要在 Facebook 上使用与银行、电邮相同的密码。
避免使用公开信息:如生日、手机号、邮箱等不应出现在密码中。
使用混合字符:包含大小写字母、数字、符号(如:# @ !)的密码更安全。
密码越长越好:建议 12 位以上。
使用密码管理器:例如 1Password、LastPass、iCloud 钥匙串等工具。
双重身份验证可防止他人未经授权访问您的账号。
启用方法:
登录 Facebook → 前往【设置与隐私】
点击【安全与登录】
找到“双重验证”选项并启用
选择验证方式:
手机短信验证码
身份验证器应用(如 Google Authenticator)
开启后,每当您从新设备或不熟悉的网络登录时,系统会发送一次性验证码。
始终通过浏览器直接访问:https://www.facebook.com
不要点击陌生人发来的链接,即使对方是好友(账号可能被盗)
Meta 官方不会通过邮件索要你的密码
不要转发 Meta 邮件,其中可能包含敏感账号信息
诈骗者常通过虚假账号添加你为好友,目的包括:
发送恶意链接
在你时间线上刷屏
获取你的个人信息
建议:只接受你认识或信任的人的好友请求。
使用完后务必登出
不要保存密码在他人设备上
如果你忘记登出,可以远程登出所有设备(在安全设置中操作)
定期更新浏览器、操作系统及安全补丁
移除不明插件或可疑扩展程序
安装可信的杀毒软件
Facebook 不仅是“发动态”的平台,还有丰富的互动与应用功能:
展示您的个人资料与发布的内容
包括状态更新、照片、视频、活动记录等
添加朋友、接收好友请求
Facebook 会推荐你可能认识的人
查看好友、群组和页面发布的内容
可点赞、评论、分享
分享文字、照片、视频、位置
所有内容都以“帖子”形式展示在动态中页面(Pages)
企业、品牌、公共人物的官方主页
用户可关注、互动、评论
加入或创建兴趣群组
与群组成员讨论、分享内容、发布投票等
策划并邀请好友参加线上或线下活动
管理参与者名单、发送提醒
在 Facebook 上与好友即时互动玩小游戏
例如:FarmVille、Candy Crush 等
向粉丝、朋友直播视频
添加标题、标签、投票、慈善捐赠等互动元素
本地买卖平台,免费发布商品信息
商家也可投放广告展示商品
发布仅限 24 小时可见的图片 / 视频
类似 Instagram 快拍功能
Facebook 的即时通讯工具
支持语音、视频、文字、群组聊天
可通过网页或独立 App 使用