如果你突然无法登录 Facebook，感觉就像被“踢出社交圈”一样，尤其当你经常用它来联系家人朋友时。
但好消息是：你不是唯一一个遇到这种情况的人，而且通常可以解决！
Facebook 官方的说法是：违反服务条款或社区准则，账号就可能被停用。
常见原因包括：
发布了 Facebook 禁止的内容
使用假名或虚假身份注册
冒充他人
发布骚扰、广告、推广信息等违规行为
多次被用户举报
有时候也可能是 系统误判，所以别急着放弃！
如果你认为账号是被误封的，可以按照以下步骤申诉：
前往 Facebook 的 账号申诉页面（可能因地区略有不同），填写以下信息：
注册用的邮箱或手机号
你的真实姓名
一份官方身份证明照片（例如身份证、驾照、护照）
提交前，请确保：
身份证件清晰可读
信息与账号资料一致
查看 Facebook 支持的身份证明类型
上传资料后点击【发送】
Facebook 会审核你的申请
如果确认是误操作，他们会重新开放你的账号
有时他们会联系你补充信息，请注意查收邮件（注意辨别是否为骗局）
审核时间视情况而定，通常在几天到一周内。
如果你是之前手动停用了账号或申请了删除，但现在改变主意了，也可以恢复。
暂时停用的账号：
只需重新登录即可恢复：
前往 facebook.com
输入你的邮箱/手机号 + 密码
登录后，账号会自动重新激活
申请删除但在30天内：
登录账号
页面会显示“账号即将被删除”的提示
点击【取消删除】即可恢复
超过 30 天？很遗憾，账号将永久删除，无法找回。
你将无法登录，也无法使用任何 Facebook 功能（包括 Messenger、页面、群组等）。
如果你不申诉，账号可能会永久被禁用。想恢复访问，必须主动申诉。
Facebook 通常不会“无缘无故”封号，但系统误判确实会发生。如果你确信自己没有违规，强烈建议申诉。
如果你不是被封号，而是账号被他人控制，请立即查看这篇指南：
如何找回被盗的 Facebook 账号（安全恢复指南）
如果你账号被锁定，不要慌张：
是误封？马上申诉
是自己停用？重新登录
是被盗号？开启紧急恢复流程