Елементи тренування з CrossFit можна провести і вдома. Так звичайно тут не буде складних тренажерів зі спортзалу, але фізичне навантаження буде достатнім.

Пропоную переглянути ролик та вибрати підходящі вправи саме для Вашого малюка і для Вас також. Адже першим прикладом для наслідування є батьки.