Ida (nadi Ida) : Un des trois canaux qui traversent les chakras de la base du tronc jusqu’au sommet du crâne, permettant à l’énergie de passer et ainsi de créer la lumière au sein des chakras.


Véhicule du prana lunaire ascendant, aux propriétés « yin » et en relation avec la force psychique. Il démarre dans la narine gauche et finit au niveau du coccyx.