Le corps est une arme

Seiken.

C'est le poing fondamental. Même si c'est le mouvement réflexe de toute personne (homme) qui désire en découdre, le poing n'est certainement pas la meilleure arme que nous possédions. La puissance rassurante qu'elle représente est toute relative et le nombre impressionnant de poings « cassés », « foulés » ou en mauvais état en disent long. Il est très difficile, dans la précipitation de l'action, de bien positionner son poing pour frapper sans risque. D'autre part les contractions musculaires occasionnées par le poing serré ralentissent au centuple la vitesse d'exécution donc la puissance à l'impact.

Uraken

La surface de frappe est la partie supérieure des deux Kentos. La percussion peut être frappée ou fouettée.

C'est une technique nécessitant un armement décelable par quelqu'un d'aguerri mais elle est cependant rapide et efficace et trouve de nombreuses zones d'application. Le visage est tout de même la cible de prédilection.

tetsui

Traduit le plus souvent par « marteau de fer ».

Les frappes sont multidirectionnelles et les articulations sont des zones privilégiées. Cette partie du poing ne nécessite pas de préparation particulière pour des frappes puissantes.

Le blocage d'un coup de poing effectué avec cette partie de la main sur le coude adverse est très dissuasif. Les coups portés un peu partout sur le corps sont assez douloureux.

koken (kakuto)

Cette partie, solide et dure par nature, peut aussi bien être utilisée pour des blocages comme pour des frappes.

Pour ce dernier cas, ce peut-être le menton ou les parties génitales qui seront atteints dans un mouvement ascendant mais d'autres régions seront concernées par un mouvement circulaire allant de l'intérieur vers l'extérieur.

Dans les blocages, la faible largeur de cette zone peut présenter un handicap pour la précision. La cassure appropriée du poignet peut être assez difficile à obtenir pour un débutant mais avec un peu de volonté, précision, forme et puissance sont à la portée de tous.

keito

Appelé également « crête de coq ».

De par la position de la main, c'est une zone qu'il n'est pas très commode à utiliser.

Lors de la frappe c'est surtout le sabre interne de la main qui aurait tendance à frapper.

ippon ken

Ceci est la première manière d'atteindre une cible (humaine) sur des points précis, les fameux points vitaux. Facile à mettre en place rapidement, il permet d'optimiser la puissance du coup. La pression effectuée par le pouce sur l'index donne à la partie frappante une rigidité suffisante contre les blessures.

nihon ken

La dureté et la surface réduite de cette zone permet des frappes puissantes. Le dessus du poignet doit être dans le prolongement de l'avant-bras (l'os métacarpien de l'index doit être parfaitement dans le prolongement du radius de l'avant-bras) et la surface de frappe est perpendiculaire à la direction de l'attaque.

Voici les deux façons de fermer le poing. La première est celle utilisée aujourd'hui par la plupart des pratiquants. C'est aussi la plus facile à réaliser lors des frappes rapide.

Elle est « presque naturelle ». La seconde, montre la position de l'index et le verrouillage du poing effectué par le pouce. Les phalanges intermédiaire et distale de l'index restent rectilignes. La dernière phalange (distale) presse fortement la base du pouce.

shuto

Après le poing fermé, c'est certainement l'arme naturelle de la main la plus connue. Effectivement « le coup du lapin » est effectué avec cette partie. Son efficacité n'est pas à démontrer et même si son renforcement donne plus d'efficacité, le néophyte y trouvera un allié précieux pour sa défense multidirectionnelle. La puissance à l'impact est directement liée à la trajectoire longue et circulaire favorisant une accélération quasi constante jusqu'à l'objectif. Les coups portés peuvent être « fouettés » « brossés » ou « appuyés » en fonction du résultat visé.

teisho

Voici une arme puissante et peu fragile qui peut être utilisée un peu partout. Toutes les parties de la tête la craignent et les articulations également.

Le néophyte, sous contrôle d'un enseignant, peut casser de nombreux matériaux sans se blesser. En fin de compte c'est une des armes, brutes de fonderie, les plus puissantes du corps humain. Des applications innombrables lui sont dédiées en poussées, frictions, pressions en plus des frappes multidirectionnelles.

La seule difficulté est le positionnement des doigts qui doit être en adéquation avec le mouvement circulaire ou en estoc et la cible visée.

barate

Utilisé dans un mouvement « fouetté », le revers de doigts fait des miracles en direction des yeux, du nez, des oreilles ou de la bouche.

Le coup de fouet aux yeux, même raté, pousse l'adversaire à avoir des réactions incontrôlées que nous pouvons mettre à profit pour une technique plus décisive.

Touché au nez, les larmes vont aveugler le challenger pendant un « certain » temps.

Les oreilles, sensibles à de nombreuses frappes, ne vont pas se sentir en pleine forme et passer sous plusieurs stades, plus ou moins picotant, avant le retour au calme.

Les lèvres quant-à-elles, risquent d'éclater et inonder la bouche d'un relent sanguin.

hirabazami

Son usage est défini par sa forme. L'attaque au cou est la plus évidente soit en frappe, soit en étranglement. Cependant d'autres régions peuvent être concernées telles les aisselles, le bas ventre, l'intérieur du genou pour faire « descendre d'un étage » l'adversaire mais aussi le nez dans un mouvement ascendant.

ippon nukite

C'est une des formes la plus sure pour toucher les points vitaux avec précision.

La seule difficulté... est de les connaître. Les trois autres doigts, parfaitement serrés, viennent en renforcement de l'index.

nai wan

Cette partie du bras (côté du pouce) est utilisée essentiellement dans les blocages d'attaque de poing ou de pied avec ou non un déplacement latéral. Le poignet, le coude ou les genoux adverses seront des cibles de choix. De nombreuses applications défensives et offensives sont possibles.

hai wan

De nombreuses applications sont propres à cette partie de l'avant-bras. Nous l'utiliserons essentiellement pour des blocages de techniques circulaires pieds/poings au visage et sur quelques formes d'attaques directes hautes du poing. Pour ce cas un déplacement latéral s'impose. Rapide d'exécution et sans préparation préalable, il serait plutôt destiné aux blocages d'urgence. Son utilisation pour stopper des coups de pieds de niveau bas, n'est pas recommandée car la position du bras et de l'articulation du coude ne permet pas une bonne absorption du choc. En blocage brossé, il permet des contres rapides effectués avec le même membre.

D'autres blocages, dits en croix, sont excellents pour les attaques de niveaux hauts et bas mais malheureusement monopolisent les deux bras, limitant ainsi notre propre sécurité.

empi

C'est une arme très puissante qui peut être utilisée dans toutes les directions et frapper n'importe où.

Le coude n'a pas besoin, comme la plupart des autres armes naturelles, de préparation particulière ou d'endurcissement.

C'est une arme à privilégier pour le néophyte.

ashibo (sune)

Il est vrai que le Karateka a tendance à négliger cette partie et est vite surpris par de simple frappe à ce niveau. Par nature, le tibia est sensible aux coups et à la friction et il est bon de lui faire connaître « les joies » du contact.

Le tibia, est une arme de corps à corps et est capable, pas des frappes répétées, de saper la stabilité d'un adversaire et amoindrir ses assises. L'intérieur ou l'extérieur des cuisses, les genoux, les côtes sont ses cibles de prédilection. Le travail des hanches, là encore, est essentiel pour lui donner toute sa puissance car le rayon d'action est souvent faible.

tsumasaki

La frappe est effectuée avec la pointe des orteils fortement serrés les uns contre les autres.

Les points vitaux sont les cibles potentielles. Très peu de personne ont la possibilité de l'utiliser sans se blesser. Ils nécessitent un renforcement et un travail de précision spécifique.

sokuto

C'est l'arrête externe du pied. Enormément utilisé dans les frappes directes, sa destination est, tel que son nom l'évoque, de couper comme avec un sabre.

Ce tranchant du pied est effectivement un « fil » qui viendra percuter sa cible avec un minimum de surface portante et un maximum de puissance. Toutes les parties du corps sont susceptibles d'être touchées.

La puissance des membres inférieurs est sans égal aussi lors des entraînements il est bon de conserver un contrôle absolu avec ce type de frappe.

Utilisé aussi bien en contre qu'en attaque, c'est un allié précieux qu'il est bon d'apprivoiser car la position un peu particulière du pied, des orteils et de la cheville n'a rien de naturelle.

La rigidité du pied, au moment de la frappe, est grandement tributaire de la forte flexion des orteils que l'on relève vers le tibia en projetant le pied, parallèle au sol, vers la cible.

La poussée de la hanche est le déclencheur du mouvement et l'origine de la puissance du coup.

teisoku

Cette partie du pied, outre le fait de nous supporter toute la journée, est surtout destinée aux balayages. Dans un mouvement allant de l'extérieur vers l'intérieur son efficacité sera optimum si la partie adverse est en déséquilibre ou effectué sur un pied à peine posé au sol.

Comme le sabre de pied, dirigé vers les membres inférieurs, c'est également un excellent coup d'arrêt.

Il sera un peu moins facile d'exécuter ce dernier au niveau du buste car une grande souplesse de la cheville sera alors nécessaire.

Chasser une garde ou un objet tenu en main peut lui être soumis sans trop de problème.

koshi

Cette partie du pied est souvent utilisée dans les frappes. Il n'est pas facile de se servir de la partie antérieure de la plante du pied.

Pour ce faire il faut fortement relever les orteils et un entraînement assez long est nécessaire pour la plupart des personnes.

Donc le dessus du pied est tout indiqué pour des coups remontant au bas-ventre (dans sa version fouettée) ou un peu partout sur le corps si la situation si prête.