Dosis: 1 cucharada (3.4 g) con agua 1–3 veces/día

Presentaciones: Polvo soluble

Diferencias: Fibra soluble que retiene agua en heces; seguro para uso crónico; requiere buena hidratación. 

Mecanismo de acción: Psyllium y metilcelulosa son laxantes formadores de masa que actúan absorbiendo agua en el intestino para formar un gel voluminoso. Este gel aumenta el volumen del contenido intestinal, lo que estimula el peristaltismo y facilita la evacuación.
Interacciones medicamentosas: Pueden alterar la absorción de otros medicamentos administrados por vía oral, como digitoxina, warfarina, carbamazepina y ciertos antibióticos, por lo que se recomienda administrar con al menos 2 horas de diferencia. Además, su uso simultáneo con suplementos de calcio o hierro puede interferir en su efectividad o tolerancia.