DICAS DE PREPARAÇÃO PARA AS TUAS CAMINHADAS

Itinerário

Trilho Seguro

Um itinerário bem elaborado e planeado, poderá assegurar a tua segurança e os que te acompanham.

Deves ter em consideração, o tempo que demora a realizar o percurso, assim como a sua distancia, caso possa haver alguma eventualidade e que tenhas de tomar a difícil decisão de voltar para trás, esta é a melhor decisão a tomar em casos de alguma eventualidade de força maior.

Mesmo que participes numa caminhada organizada, deves pedir informações aos guias, sobre a duração da mesma.

Antes de partires deves também prever locais de alojamento ou de abrigo em caso de intempéries.

Caso leves crianças solicita a informação, se o percurso é indicado para a idades das mesmas, não negligencies este ponto, até à adolescência, as crianças têm algumas dificuldades para gerir o seu esforço, podem correm o risco de se cansarem rapidamente e de serem menos cooperativas para o regresso, solicita pausas regulares e tenta em adaptar a duração da caminhada aos mais novos.