DICAS DE PREPARAÇÃO PARA AS TUAS CAMINHADAS
Caminhada Confortável
Para escolheres o teu calçado terás de tem em conta 3 critérios, a duração da caminhada, o local da caminhada e as condições meteorológicas. Para que não condicione o nosso ritmo de caminhar ou não ponha em causa a nossa caminhada, a escolha do calçado, tem de ser bastante ponderada tendo em conta estes critérios.
A duração da Caminhada, se é só de um dia ou mais, mas também, não podes esquecer os critérios acima descritos, embora seja só de um dia, caminhar na natureza implica termos uma uma boa aderência ao terreno, para não escorregar-mos, nas subidas ou descidas, opta sempre por solas bastantes flexíveis e aderentes.
O local da caminhada, é também muito importante, para cada tipo de terreno existe vários tipos de calçado, para solo rochoso, terra, neve ou com grandes desníveis.
As condições Meteorológicas, é também um factor muito importante, nas caminhadas, a impermeabilidade e a respiração do nosso calçado pode por em causa a nossa caminhada ou condicionar o nosso ritmo de caminhar, caminhar com os pés molhados é bastante desagradável e incomodativo, ou mesmo caminhar em dias de muito calor, com calçado não respirável.