CAMINHADAS | A Preparação

Ao ir caminhar, sozinho ou acompanhado, tome todas as medidas de segurança! 

DICAS DE PREPARAÇÃO PARA AS TUAS CAMINHADAS

Antes de Partires

Prepara

O ITINERÁRIO

Um itinerário bem elaborado e planeado, poderá assegurar a tua segurança ...

A METEOROLOGIA

A Meteorologia é um dos itens muito importantes nas tuas caminhadas ...

O EQUIPAMENTO

Para uma caminhada bem sucedida, o equipamento é fundamental ...

A TUA SEGURANÇA

Numa caminhada, a tua segurança e a dos que te acompanha, começa num bom planeamento ...

Dicas Para Preparares as tuas Caminhadas


O CALÇADO

Para escolheres o teu calçado terás de tem em conta 3 critérios, a duração da caminhada, ...

O VESTUÁRIO

A escolha do nosso vestuário para caminhar na natureza, terá de ser baseada no conceito ...

A MOCHILA

A escolha da nossa mochila, dependa da utilização que lhe vamos dar, se é para uma ...

A ALIMENTAÇÃO

As caminhadas na natureza, só por si consome-nos muita energia e estimula-nos o apetite ...