CAMINHADAS | A Preparação
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DICAS DE PREPARAÇÃO PARA AS TUAS CAMINHADAS
Antes de Partires
Antes de Partires
Prepara
Prepara
O ITINERÁRIO
O ITINERÁRIO
Um itinerário bem elaborado e planeado, poderá assegurar a tua segurança ...
A METEOROLOGIA
A METEOROLOGIA
A Meteorologia é um dos itens muito importantes nas tuas caminhadas ...
O EQUIPAMENTO
O EQUIPAMENTO
Para uma caminhada bem sucedida, o equipamento é fundamental ...
A TUA SEGURANÇA
A TUA SEGURANÇA
Numa caminhada, a tua segurança e a dos que te acompanha, começa num bom planeamento ...
Dicas Para Preparares as tuas Caminhadas
Dicas Para Preparares as tuas Caminhadas
O CALÇADO
O CALÇADO
Para escolheres o teu calçado terás de tem em conta 3 critérios, a duração da caminhada, ...
O VESTUÁRIO
O VESTUÁRIO
A escolha do nosso vestuário para caminhar na natureza, terá de ser baseada no conceito ...
A MOCHILA
A MOCHILA
A escolha da nossa mochila, dependa da utilização que lhe vamos dar, se é para uma ...
A ALIMENTAÇÃO
A ALIMENTAÇÃO
As caminhadas na natureza, só por si consome-nos muita energia e estimula-nos o apetite ...
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