โรคท้องร่วง เป็นปัญหาที่พบบ่อยๆในช่วงอากาศร้อน เนื่องจากอากาศที่ร้อนทำให้เชื้อโรคบางชนิดเจริญเติบโตได้ดี และทำให้อาหารบูดเน่าเสียง่าย 

อาการของโรค

• ถ่ายเหลวหรือถ่ายเป็นน้ำมากกว่า 3 ครั้ง/วัน

• อาจมีไข้ คลื่นไส้ อาเจียนร่วมด้วย

• อาจสูญเสียน้ำและแร่ธาตุทำให้เกิดภาวะช็อค หมดสติได้

การป้องกัน

• เลือกทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ๆ 

• หลีกเลี่ยงอาหารประเภทยำ ส้มตำ รสจัด หรือที่ไม่ผ่านความร้อน อาหารที่มีส่วนผสมของกะทิ หรือ อาหารทะเลที่ไม่ปรุงสุกเนื่องจากมักมีเชื้อโรคที่ทำให้ท้องเสียอยู่ในช่วงอากาศร้อน

• ล้างมือก่อนทานอาหาร และ หลังเข้าห้องน้ำทุกครั้ง

อาหารที่เลือกทานได้หากท้องเสียอ่านต่อได้ที่นี่ค่ะ >> คำแนะนำอาหารสำหรับผู้ป่วยท้องร่วงเฉียบพลัน

ผื่นผิวหนังบางชนิด ช่วงอากาศร้อนจัด อาจทำให้ท่านที่ต้องทำงานกลางแจ้ง มีเหงื่อเยอะ หมักหมม นำไปสู่การติดเชื้อรา และอากาศร้อนและแดด สามารถนำไปสู่การระคายเคืองเกิดโรครูขุมขนอักเสบ ผื่นผิวหนังอักเสบจากการระคายเคืองและผิวแห้ง รวมถึงผิวไหม้แดด และฝ้ากระได้ค่ะ

การป้องกัน

• สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี

• ทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ วิธีการเลือกครีมกันแดดอ่านต่อได้ที่นี่ค่ะ >> เคล็ดลับการเลือกผลิตภัณฑ์กันแดด

• สวมใส่อุปกรณ์ป้องกันแสงแดด เช่น หมวก หรือ ร่ม เมื่อต้องทำกิจกรรมกลางแดด

• หลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดโดยตรง 

• หมั่นอาบน้ำทำความสะอาดผิวหนัง เช้า เย็น หรือ หลังกิจกรรมที่มีเหงื่อออกมาก

บทความโดย :
ภญ.ดุษฎี ลือชาพุฒิพร
เภสัชกรประจำร้านบ้านยายิ้ม