Toitumine on elu alus. Toidust ja jookidest saad toitaineid, mis annavad su kehale vajalikku energiat ning on ehitusmaterjal rakkude ja kudede loomiseks. Kuid toit on rohkem kui vaid elus püsimise vahend. Söömine pakub suurt naudingut nii üksi olles kui koos lähedastega aega veetes. Süües loome suhteid, võidame südameid ja avaldame tänu!

Pane oma teadmised proovile toitumise valgusfoori mängus! Lohista pilt rohelise värvi juurde, kui arvad, et seda võiks tarbida igapäevaselt. Vali kollane värv, kui arvad, et mõned korrad nädalas võib seda süüa või juua küll. Punase värvi juurde lohista need toidud või joogid, mida lastel pole  kindlasti tervislik tarbida.