あなたは親しい関係性や休息などよりも、仕事や活動に興味を惹かれますか？
やりたくもないのに意欲的に仕事をしたり、終わらせなければならないのに先延ばしや回避したりすることがありますか？
寝る時に仕事をしてしまいますか？週末や休暇中はどうですか？
他の話題よりも自分の仕事について話すほうが快適ですか？
徹夜をしてしまいますか？
あなたに多大なプレッシャーをかけてくる仕事や職場の人々に怒りを覚えますか？
他人や自分自身と親密になるのを避けていますか？
疲れている時に休むことに抵抗し、興奮剤を使って長く起きていようとしますか？
そうしないと終わらないのではないかと心配して、残業や自ら進んで献身的に働いてしまいますか？
いつもどのぐらいかかるかを低く見積もり、終わらせるために急いだりしますか？
自分の気持ちを変えたり、悲しみ、不安、恥を避けたりする活動に没頭してしまいますか？
仕事以外のことを優先する人にいらいらしますか？
いつも一生懸命働かないと、仕事を失ったり、失敗したりするのではないかと心配していますか？
成功や失敗、批判、バーンアウト、経済的不安定、または十分な時間がないことなどを恐れていますか？
より多くのことを成し遂げるために、複数のことを同時進行しますか？
他のことをするために、今やっていることを止めてほしいと誰かに頼まれると、いらいらしますか？
あなたの長時間労働が、あなたの健康や人間関係を傷つけていますか？
運転中や会話の最中、眠りにつく時、眠っている間に、仕事や他の作業について考えてしまいますか？
仕事がないときや、平穏を見つけるのが絶望的だと、落ち着かないですか？
メールやチャット、SNSなどの新しいツールの奴隷のように感じますか？
これらの質問に、3つ以上「はい」があれば、あなたに仕事依存の問題がある可能性を示しています。
上記の質問を慎重に検討してから、家族や友人とこの問題について話し合ってみてください。おそらく、問題はより明らかになるでしょう。私たちの多くが、長年の行動による損害の程度を十分に理解するのが遅かったのです。意識的コントロールを超えた、強力な中毒の一部としての破壊的パターンを見極めた時に、回復が始まりました。まずは気づいて、受け入れることが、解決法の扉を開きます。
ミーティング：毎月第２、第４土曜日 夜19時～20時半 場所：東京都障害者福祉会館
※詳しくはメールにてお問い合わせください。
連絡先メールアドレス：wajapan2013@gmail.com