20 september‏‎‎‎‎‎‎‏‏‎‏‏‏‏‎‎‎‏‎‎‏‎‎‎‏‏‏‏‏‏‏‏‏‎‏‎‏‎‎‏‎‎‏‎‎‏‎‎‏‏‏‎‎‏‎‎‎‏‏‎‎‏‎‏‏‎‎‏‏‎‏‏‎‎‎‏‎‏‏‏‎‎‏‏‏‎‏‏‎‎‏‎‏‎‎

Post date: Oct 9, 2009 3:26:02 PM

Dear everyone,

Here is a wonderful recap written by Frans of the inspiring class given by Saki and Graciete last Sunday.

Our next class will be on the 25th of October.

Till we meet again,

Karima

Graciete begint met een ademoefening, (die tegelijkertijd een dhikr is):

· De “vier elementen” worden elk vijf keer geademd, waarbij “BATIN” gememoreerd wordt bij de inademing en “NUR” bij de uitademing.

· BATIN wil zeggen: Het Verborgene, Dat wat je Werkelijk Bent, De Schat die geopenbaard wil worden..

· NUR wil zeggen: Het (Ongeziene) Licht.

Zij geeft nog een tweede oefening, waarbij alle Chakra's gezuiverd, geheiligd en bevestigd worden met een wazaifa:

· “Y QUD'DUS – Y HAQQ” !! in één uitademing.

· Y QUD'DUS: Het Heilige, Het Zuivere ; Y HAQQ !!: De Waarheid.

· Beginnend met het Kroon-Chakra wordt de wazaifa drie keer in elk Chakra gechant, tot en met het Wortel-Chakra.

· Dan idem. Beginnend in het Wortel-Chakra en eindigend in het Kroon-Chakra.

Saki vertelt hoe zij de toekomstige voortgang ziet van de class: tot en met december gaan we door als “open class”, waarna we - om de maand - een besloten class en een open class zullen hebben, vanaf januari.

Saki geeft een stille dhikr:

· “RA'UF” bij inademen concentreren in de Plexus Solaris en “HU” concentreren bij de uitademing.

· RA'UF wil zeggen: De Tedere, De Liefdevolle, De Barmhartige. (We staan teder en met barmhartigheid stil bij alles wat we bij ons zelf tegenkomen in de Pl. Solaris)

· HU wil zeggen: Ere! (We eren alles wat we bij onszelf tegenkomen)