Пост в Йом Кипур (Судный День) - или любой другой пост – религиозный или светский.

В период поста организм и сознание человека подвергаются серьезному испытанию, особенно, когда речь идет о беременной женщине. Вместе с тем, если женщина здорова, от поста, как правило, не отказываются.

Однако для беременной женщины очень важно внимательно прислушиваться к своим ощущениям и, возможно, вести себя по-другому во время поста, если она почувствует схватки, если шевеления плода станут слабее, а также если почувствует сильную слабость или любые другие недомогания.

В еврейской традиции существует понятие "дробный пост", и мне кажется, что эта идея очень подходит для беременной женщины.

Ниже вы найдете советы раввина Дова Берковича, консультанта сайта "Кипа".

Хорошей записи в книге судеб!

д-р Софья Сольцман.

Вопрос

Здравствуйте!

Я на пятом месяце беременности, моему первому ребенку 1 год 8 месяцев, и у меня серьезные опасения в связи с постом как с точки зрения течения беременности и здоровья плода, так и по поводу старшего ребенка, требующего внимания и больших затрат энергии.

Что предписывает Галаха в таких случаях?

Хочу отметить, что мне было не так-то просто забеременеть.

Заранее благодарна

Хани.

Ответ

Здравствуйте, Хани!

1. В принципе беременная женщина должна соблюдать пост.

2. Чтобы сохранить силы и успешно завершить пост, желательно как можно больше отдыхать, даже если придется пропустить молитву в синагоге. Очень важна помощь мужа по уходу за старшим ребенком, чтобы снизить нагрузку на вас.

3. Важно обильное питье в течение двух дней перед постом. Говорят, что прием оливкового масла укрепляет организм и облегчает самочувствие.

4. Любому человеку, если он почувствует себя плохо – сильная слабость, тошнота, предобморочное состояние и т.п. – разрешается есть и пить дробно. В вашем особом случае, если вы почувствуете схватки более сильные, чем обычно, вы должны сейчас же начать принимать пищу мелкими порциями. И еще – очень важно! – необходимо перед постом посоветоваться с врачом по поводу вашей беременности. Только врач может решить, можно или нельзя соблюдать пост при данном течении беременности. Если врач утверждает, что беременности и плоду ничто не угрожает, вы должны соблюдать пост, или дробный пост, в случае надобности.

Стоит отмерить порции пищи накануне Йом Киппур (Судного Дня), однако тот, кто не сделал этого, может отмерить и во время поста. Порция еды – 30г, порция воды для человека среднего телосложения – около 40г (порция – наполовину наполненный рот). Разрешается съедать порцию каждые 9 минут. То же самое касается питья. В случае сильной потребности в жидкости можно сократить перерывы, но какой-то перерыв должен обязательно быть. В принципе можно и есть, и пить в этом 9-минутном промежутке времени, но не присоединять это к другому приему пищи.

Все же очень желательно подготовить порции пищи заранее, если есть опасение, что это понадобится. Во время поста вы можете ошибиться в измерениях.

5. Есть такая традиция – если беременная женщина начинает плохо себя чувствовать в Йом Киппур , через нее разговаривают с плодом, шепча ей на ухо, что сегодня святой день и надо успокоиться и позволить маме поститься. Значение этого, на мой взгляд, заключается в сознании, что ваш будущий ребенок станет частью народа Израиля, и он, и вы вместе хотите быть ближе к Б-гу в этот день. И сознание этого должно облегчить ваше состояние.

Да будет святой пост вам во благо, с величайшим благословением на беременность и роды,

Дов Беркович.