РАБОТА НАД СОБОЙ

Работа над собой.

Настрои на правильный ход работы.

Пункты приводящие к радости и пониманию себя и соответственно и других.

1. Контролировать процессы мягко и рассудительно.Стараться быть "текучим" вместе с потоком жизни.

2. Замечать поднимающиеся эмоции гнева, понимать ,что всё это может нести, нести уроки (анализируя предыдущий опыт).

3. Когда близкого человека "заносит"определять этот момент и действовать по ранее подготовленному сценарию, не закрепощаясь в тоже время и в нём, быть "живым" в разговоре. (требуются правильно выполненные перепросмотры и разотождествления, писал об этому уже здесь http://vk.com/wall18522901?q=перепросмотр)

4. Моему гневу нужно признание и я его признаю,когда он появляется во мне я понимаю ,что он ,не что-то отдельное от меня,а это часть моей не реализации, это энергия которую нужно преобразовать и соединить в себе её во благо чтобы стать цельным.

5. Я принимаю любые события ,ситуации не с позиции жертвы, а с позиции хозяина своей жизни.

6. Если ситуация мне не по душе ,я могу изменить ,как её, так и отношение к ней.

7. Я внимателен ко всем моим внутренним процессам, я вовремя замечаю все дисгармоничные события и

состояния,задавая себе простой вопрос: "Что сейчас со мной?""В ладу ли я с собой?"

8. Я замечаю,когда вместо работы над собой ,я, заставляю работать других, пытаясь поменять их. То есть внутренний конфликт ,переношу вовне.

9. Можно не знать библейских заповедей и при этом быть человечным, понимать проблемы других людей,их желания и страдания ,быть полностью "включённым"в процесс общения, это и есть синтез любви из сердца.

10. Постоянно в разговоре , стараться находить нужные слова и "проявляться" в этом,чтобы не сожалеть о невысказанном,особенно если это посыл добра и благодарности.

11. Любые добрые порывы,сразу воплощать в жизнь,не перекрывая в себе энергию добра и благодетели ,быть постоянно в потоке дарения.

12. Многие конфликты начинаются гораздо раньше самого события,помня об этом, принимать меры и находить возможность поговорить,для предотвращения ссор.

13. Всегда в отношениях,учитывать предыдущий опыт человека и его "больные мозоли". Критикуя и говоря правду матку,готовьтесь также, услышать критику и правду в свой адрес.

14. Стараться видеть каждый день свои мечты и реальные шаги по осуществлению их. Иначе мечта так и останется мечтой.

15. Вы любите похвалу и признание и давно не слышали о них? Давайте похвалим себя сами и признаем свою "класноту)",порадуемся за себя.

Несколько вариантов фраз,которые способны гармонизировать внутренний конфликт и внешний

вот они:

Я слышу тебя

Я понимаю тебя

Хоть ты на меня и злишься я всё равно люблю(уважаю,принимаю) тебя.

На твоём месте я поступил бы точно так.

Прости меня я люблю тебя.

Вижу что тебе сейчас не просто ,поэтому предлагаю успокоиться ,чтобы мы могли в спокойной обстановке всё обсудить.

Я ценю каждое слово сказанное тобой.

Я с уважением отношусь тебе.

16.Подводя итог сегодняшнего дня,могу ли сказать что он прожит не зря?

17 .Хотел бы я прожить всю жизнь так, как последние пару месяцев?

18.Если Вас не всегда слышат,стоит обратить внимание на вашу"подачу":темп речи,интонацию и ясность сказанного,ясность именно для слушающего.

19.В мире действительно существует невежество и преступность,но когда мы живём по сердцу,то всё это проходит мимо нас,потому что нас не за что "цеплять"

20.Очень важно не изменять своей душе и жить не выгодой, а праведностью, принятием, помните Маугли говорил: " Мы с Тобой одной крови, Ты и я".

Такие вопросы задаю себе и своим клиентам ,каждый день.

ПРОВОЖУ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ