Перед прочтением книги немного о себе,чем я занимаюсь.
Возможно я буду полезен вам.
Психологические консультации по интернет
Психологические консультации по skype yura-kl99 ,маил агенту yura-kl99@mail.ru
МОЖЕМ РАЗОБРАТЬ АБСОЛЮТНО ЛЮБЫЕ психологические ВОПРОСЫ.
Что могу предложить Вам со своей стороны
Индивидуальный подход к Вам. Всегда постараюсь понять, "вжиться" в Вашу ситуацию и увидеть всё так как видите Вы, понять всё так, как понимаете Вы.
Смотреть на мир Вашими глазами, через Вашу боль, Ваше страдание и вместе с Вами прийти к гармонии и красоте внутри себя, увидеть причины породившие ситуации и порадоваться вместе с Вами к результату, который не заставит себя долго ждать. Мы ведь с вами сильные и мудрые, мы сможем всё.Не по силам не дают испытаний.
Какие методы использую в работе.
Использую в работе и сказкотерапию, притчетерапию, лечение словом, ассоциативную психологию, показательные истории из жизни,
тонкости адвайта-йоги(недвойственности), некоторые элементы системных расстановок по Хеллингеру(для энергии нет преград и расстояний)
а также всё, что может быть необходимым и "рождённым" прямо здесь и сейчас, для Вас.
И так собственно сама книга
1.Дуальности - что это такое и зачем с ними работать.
2."Правильно" жить, "правильно" реагировать - скучно!
3.Техники и мероприятия ведущие к гармонии, радости, самопознанию, любви не зависимой ни от чего.
4.Выбор правильного курса и никакой спешки.
5.Почему люди конфликтуют.
6.Идеализация мира.
7.То, чего сразу не заметить.
8.Ставить цели - быть счастливым и здоровым.
9.Методы работы над собой.
10.Перед тем,как начинать размышлять о положении вещей ...
1.Дуальности - что это такое и зачем с ними работать.
Для начала задам Вам мои дорогие, такой вопрос, что будет со съеденным тортом на следующий день?
Продолжим далее...
Как Вы думаете, что в своей жизни Вы не принимаете, кому или чему говорите слово"нет" и что при этом думаете.
Ну естественно) думаете что "это" для меня плохо.
Следовательно, всё что подпадает под Вашу оценку "плохо" Вы вычёркиваете из Вашей жизни(Вы согласны?)
Если нет, тогда вот Вам маленький рассказ.
_ Моя знакомая не любила ссор и конфликтов, она сказала себе: "Я не люблю, когда меня напрягают в отношениях".
И как вы думаете у неё есть отношения?
Их просто нет, потому что любые отношения - это неизбежное столкновение и разногласие(я Вас убедил?;) )
Поэтому пока она не снимет эту оценку "плохо" или по крайней мере не станет мягче относится (а так обязательно произойдёт, я уверен).
Покуда и будет всё "стерильно" и естественно не так, как ей хотелось бы.
Отрицая что-либо в себе (микрокосм), в человеке, во Вселенной или не принимая, мы какой-то кусочек отделяем и от себя(такова практика).
А теперь попробуйте посмотреть вглубь себя и понять кому или чему Вы дали оценку "плохо" и как в Вашей жизни, благодаря этому предприятию ,что-то поменялось.
Конечно эта работа не совсем понятна сразу,но уверяю Вас, пройдёт совсем немного времени и Вы поймёте ещё яснее смысл написанного.
Всё что мы отрицаем, не принимаем, гоняются за нами, до тех пор пока мы не "увидим" их и не признаем их природу и существование.
Маленькое задание для Вас мои дорогие:
Попробуйте сейчас всё ,что для вас ,являет собой смысл вкладываемый в слово "плохо" и "отрицательно", "поднять" в себе(воспоминаниях) лучше при этом взять листочек и ручку.
Прошу Вас, давайте не будем сейчас брать примеры крайние, такие как : курение, наркомания, суицид, алкоголизм, то есть примеры, когда это реально связано с потерей здоровья или жизни, потому что всё это плохо, однозначно плохо и эти случаи
мы рассматривать не будем.
Подскажу Вам немного, чтобы легче было составлять списочек тем помеченных оценкой "плохо", как Вы понимаете это и есть работа с Вашим подсознанием и оценочным видением, разделяющим на плохо и хорошо.
Тема:
1. Отношения с людьми ,где вы в чём-то не сошлись и был конфликт.
2. Любой ваш болезненный опыт,там где присутствовали эмоции страха или гнева.
Ситуации детства когда вас поругали за какой-то поступок.
3.Непонятные страхи (тянущиеся с прошлых жизней), боязнь водоёмов (утонул или утопили), боязнь открытого огня(заживо сожгли), страх замкнутого пространства (похоронили заживо, замуровали) и так далее.
Вот, всё что у Вас вызывает неприятие и отрицание, гнев, причём на ровном месте. Всё это углубленно в Вашем подсознании с оценкой плохо (опасно, страшно и так далее), причём если Вы начнёте всё глубже погружаться в Ваше подсознание (внутрь себя) ,тем больше Вы будете убеждаться в том, что там столько такого, отчего пора бы давным давно уж избавиться, понять, разобраться, изжить.
Я такой процесс называю "инвентаризация".
Представьте себе песочные часы, Вы их перевернули и песок (всё что у Вас внутри, все Ваши суждения и верования и др.) постепенно сверху начинает ссыпаться вниз, а та самая горловинка, посредине колбочек, в ней стоит фильтр очистки (ну, мы так можем представить) и через этот фильтр "прогоняем" всё содержимое наших "закаулочков" содержимого сознания и подсознания.
И в последствии желательно следить за чистотой этого содержимого, то есть опыта, который мы приобретаем.
По мере анализа и очистки Вы увидите что, что-то, что было плохо и враждебно вовсе таковым не является и со всем содержимым в Вас, можно помириться и договориться и внутри Вас будет меньше ссор и противостояния, потому что Вы соединяетесь с собой внутри себя (я писал об этом в самом начале).
Ваше здоровье улучшаться будет с каждым днём.
Надеюсь прочитав о том, как мирить плохо и хорошо, Вы самостоятельно сможете поработать с дуальностями -
Бедность - Богатство
Далеко - Близко
Много - Мало
Любовь - Ненависть....
Главное ухватить смысл и суть.
Поразмышлять над словами : гармония, лад, примирение, единство.
Со временем видя конфликт (между людьми или группами людей) или ссору, Вы будете понимать правоту каждой из сторон. А они, в свою очередь, пока увидеть этого не могут в силу своей ограниченности (болезненный,или неосознанный опыт, не даёт видеть мир таким каков он есть), поэтому и ссорятся люди и страны, потому что ограничены внутри себя, а следовательно и в восприятии Мира.
2."Правильно" жить,"правильно" реагировать-скучно!
Раннее утро, стоит тишина, осенняя листва рябины около моего окна, едва покачиваясь, ласкает нежностью своей. Смотрю на эту картину и любуюсь.
Могу увидев на улице цветущий куст, подойти к нему и погрузив в него свой нос, словно бабочка хоботок, вдыхать и наслаждаться ароматом и при этом не думать: "А люди ничего обо мне не подумают плохого?"
Часто ли мы с Вами ведём себя естественно?
Все ли наши проявления - наши?
Нет ли страха о том,что об этом подумают люди?
Один человек, его кстати звали Марк Твен, сказал:
Когда мне было 20 лет, я очень переживал по поводу того, что обо мне подумают люди, когда мне было 40 лет, я стал меньше переживать по этому поводу, а когда мне перевалило за 60 я понял, что они обо мне вообще не думают.
Невозможно быть спонтанным и естественным находясь в страхе перед чьим-то осуждением. Ну и конечно же бедокурить особо тоже не надо)).
Поясню о чём я.
Так как у нас всегда и во всём есть "золотая середина", хочу преподнести Вам информацию о второй стороне нашей "медали", то есть обсуждаемой нами теме.
Пример:
- Я нудист и люблю ходить голым (конечно это не так, но для примера очень подойдёт) и я растворил в себе, любые волнения, по поводу общественных мнений и я просто беру раздеваюсь и иду по главной улице.
Как вам такое?!
Уже представили?)))
Так вот, желательно чтобы наши проявления были уважительны для общества, действительно, есть какие то правила и устои и стоит их соблюдать просто из уважения к людям "спускаясь" до их видения жизни, правил, привычек.
Всё это убережёт Вас от ненужных конфликтов и переживаний.
Быть свободным человеком - это одновременно быть осознающим, не только свои желания, но и учитывать при этом житиё других людей.
Помните такие слова, "нельзя идти со своим уставом в чужой монастырь", это именно о том, что необходимо учитывать важные детали социума, его жизнь, обычаи и даже "рамки".
Недавно показывали афганскую девушку, она пела и пританцовывала, так вот её пританцовка, вызвала бурю протеста у её народа, в основном мужчин.(это были 80-е года).
Мне было печально смотреть такое, и тем не менее, я понимал у них такие правила и обычаи.
Я бы их назвал так: "Целомудрие доведённое до крайности".
То есть, контроль жёсткий над этим (целомудрием) такой, что люди перестали видеть красоту, в танце этой женщины. У них в голове были мысли о том, что это пошло и нецеломудрено и такая женщина изгой общества, её надо наказать.
Да, я понимаю, что начал писать про одно, а продолжилось про другое и в тоже время - это всё ветви одного дерева, дерева человеческой жизни с её поворотами и прямыми, ухабами и полётами, и в каждом моменте её необходимо, присутствовать целиком и полностью наслаждаясь проживанием.
Люди которые вернулись с того света (клиническая смерть), совершенно по другому относятся к жизни, они смакуют её и не бояться смерти, потому что они уже повидались с ней.
Обнимаю Вас мои хорошие и желаю Вам идти серединным путём замечая крайности, не задерживаясь в них.
Продолжение следует...
3.Техники и мероприятия ведущие к гармонии, радости, самопознанию, любви не зависимой ни от чего
Естественно) напишу обо всём, что удалось попробовать на своём опыте, практике, то чего не пробовал и не пережил нет резона писать об этом, не люблю непрактичности и фантазий которые приводят к жертвам(разочарование это тоже жертва).
Самая сильная техника - это прочитав или услышав сразу пробовать это сделать или по крайней мере думать о том, как это для Вас и соответственно выстраивать свою мозаику, своих открытий и таинств постижения природы Вашей души, духа и характера и всех его составляющих.
Вы не задумывались почему есть те, кто говорит и не делает, а есть те, кто говорит и мигом за дело.
Это есть не разделять слова с делом.
Вы к какому типу себя относите, можно спросить?
Так вот, самая главная техника, это постоянная практика, то ли духовная то ли физическая, Вы знаете большой разницы нет.
Тренируя тело, Вы тренируете дух, его крепость и волю.
Тренируя дух (духовные практики) Вы вместе с этим структурируя энергии, придаёте здоровье как духу, душе так и телу.
В мире всё имеет связь.
Любая любимая творческая работа способствует внутренней наполненности души, ощущению необыкновенной гармонии и умиротворения.
Копание на любимой грядке, общение с землёй-матушкой, с вдохновенным будущим (а сажая семена и кустики, мы с радостью представляем , как нас будет радовать это растение) и жить веселей! И в будущее смотрим с уверенностью, вот медитация любви.
Сам подход благодарный и желаемый к любому из Ваших занятий, уже даёт Вам внутреннюю наполненность.
Вот почему очень хорошо перед любым делом помолиться или поблагодарить и неважно как Вы сделаете, важно что это будет Вашим ключиком к своим постижениям гармонии, сонастройки с Вашими внутренними ритмами и нотками Вселенной.
Вы будете ощущать необыкновенное единство во всём, чтобы Вы ни делали, когда Ваш подход к любым Вашим занятиям будет не из побуждения "надо", "должен"или "должна".
А из ощущения, мне очень хочется сделать это, потому что моя деятельность порадует меня, она порадует и весь мир, потому что всё что мы делаем с душой, будет привлекать, ведь люди все ощущают красоту и гармонию. Вот что интересно!
Думал написать (перечислить) техники, получается, что всё есть техника, когда правильный подход.
Даже тупое вождение машинки за компом (как ранее частенько делал я), помогало мне разобраться во многих вопросах. Да, я просто отдыхал, но меня радовал этот отдых, я осознавал для чего он мне.
Очень хорошо и правильно для меня было записывание, прописывание, мыслей, планов, своего положения в Пространстве, это было замечательным "корректором" моего осознания себя на Пути.
Мощнейшие результаты приносило простое сидение под любимую музыку. Которую я бы назвал улётной, релаксирующей (мы летаем вместе с композитором по его мирам,там где он был во время написания своей композиции).
Мы всегда можем выбрать чей-то мир, для полётов и растворения, и при этом одновременно в нашем внутреннем мире происходит гармонизация. Наши миры достигают единства (посмотрите концерты звезд - (тоже самое) - толпа поклонников в нём растворена, а он(певец или певица) в них... и ещё в тёплых слоях энергии, они все вместе балдеют от этого).
Такого может достигнуть каждый из нас, занимаясь (отдаваясь) всему любимому без остатка.
Вот и все техники!
А о медитациях, системных расстановках по Хеллингеру, питанию, закаливанию, я продолжу уже писать в других статьях.
Спасибо что провели время со мной, надеюсь с пользой.
Пишите мне мои хорошие, делайте комментарии, конспектируйте всё что считаете нужным, ведь это Ваша жизнь и никто кроме Вас и за Вас , её не проживёт и не сделает Вас счастливее.
4.Выбор правильного пути и никакой спешки.
Спешка причина всех проблем и раздражений.
Приветствую Вас мои дорогие читатели.
Сегодня хочу рассказать Вам о таких знакомых и понятных простых вещах, как
спешка и её производных и о том, что такое наши истинные побуждения.
Также хочу предоставить Вам в очередной раз пищу для размышлений, для Ваших новых осознаний и для Вашей внутренней работы.
Надеюсь, Вы помните о том, что никто кроме нас не приблизит нас к счастью к гармонии к безусловной Любви, к той, которая ничего не ждёт и не требует, Вам просто хорошо от того , что Вы есть и чувствуете Божественное проявление в каждом вдохе.
После некоторых эпитетов перейдём к практической части:
- итак задам Вам свои молчаливые вопросы - как Вы думаете ваши проблемы, беды и несчастья в жизни с чем или кем связаны?
не спешите подумайте пару минут прежде чем читать далее
(полагаю что у Вас какие то мысли появились и мы можем продолжить).
Для любой продуктивной деятельности всегда должны появляться вопросы, а затем и поиск ответов на них и конечно же как подитог всего этого процесса - (ответы) решения!!!
лишь только так можно прийти к каким-то желаемым переменам в своей жизни.
Попробуйте ответить, пожалуйста, на такие вопросы :
сколько внутри вас живут "надо", "должен", "должна", "обязан", "обязана" и прочих "необходимостей", без которых, как нам кажется, наша жизнь не будет иметь смысла и она разрушится в бреду бездействия?
Вот таким вот образом ранее жил Ваш Юрий))), я почти всё делал из надобности и из необходимости и внутри меня кипело возмущение и усталость от жизни. Я всё думал зачем так жить? Кому это надо? Столько напряжения и ради чего? Хотя напряжения я иногда и не делал, то есть я отдыхал вроде бы от работы, но моя голова не имела такой возможности, она была занята напряжёнными размышлениями о том как жить завтра, как идти на работу(снова на эту каторгу) и переживаниям и волнениям не было конца.
И так продолжалось очень много времени пока в один прекрасный день я не задал себе ряд вопросов :
"А можно ли что-то изменить в моей жизни?"
"Могу ли я работать и при этом получать удовольствие?"
"Могу ли я каждый день проживать так ,чтобы обернувшись на свою жизнь ,мне не было грустно и в каждом дне я чувствовал, что мне кайфово от того, что я живу?"
Именно эти вопросы вытеснили никому не нужные переживания и псевдонужды и псевдообязанности, которыми я жил так много лет.
Я просто перестал спешить и слушать эти надо, должен, обязан и у меня появилось больше времени для моих самоощущений, размышлений о положении вещей в моей жизни.
И ответы не заставили себя долго ждать(Вселенная всегда нам готова помогать, когда мы проявляем решительность и задаём своим действиям чёткость, подключая энергии высшего порядка и чёткое осознание того, что это необходимо именно нам, для гармонии для радости, для счастья и от наших поступков на Земле станет больше гармонии, она распространиться на всех!
Тогда зелёный свет, совет и любовь всюду.
В мою жизнь стали приходить люди, которые помогали мне обустроиться на новом месте(новое обретение своего положения в Пространстве всегда способствует и появлению новых людей "другого уровня понимания жизни" или даже тех же самых, но они по другому смотрят на Вас и относятся к Вам)
Я также научился мягко избавляться от клиентов (я делаю ремонты квартир) которые просто мной хотели "попользоваться", совсем не учитывая моих интересов и моих предпочтений. Возможно Вам покажется, что я сильно умничаю)))
Уверяю Вас, я всегда старался и буду стараться жить не только для себя, но и для людей и идти им навстречу. И некоторые наши соплеменники этим просто начинают злоупотреблять и поэтому стараюсь таких сразу заметить и поговорить с ними или же сразу расстаться.
Такова жизнь!
Можно конечно (а иногда я так делаю) попробовать поговорить и пояснить человеку, но если есть тот, который уже живёт по таким принципам что и я, дружелюбен, добр, и для него важна не только моя работа, но и само общение и радость от него, тогда всё в порядке, ведь это моя жизнь и я её строю таким образом, как мне удобно.
Я ничего не нарушаю, просто выбираю тех людей, которые мне по душе.
Я не насилую себя, не обременяю какими-то рассуждениями по поводу того-то и того-то, мол так красиво, а так нет. Просто думаю, потом пробую, а потом смотрю, потом принимаю решение и всё))).
Боже мой, как легко мне стало жить и работать, когда я "груз" своих "правильностей", ненужных"надобностей" сбросил, "растворил" его.
Это произошло именно после моих размышлений,чтобы я хотел изменить в своей жизни,к чему прийти и идти,вот такая глубочайшая трансформация.
И это всё произошло именно тогда, когда я стал всматриваться в людей,задавать им наводящие вопросы и внимательно смотреть в их глаза.
Спасибо Вам ,что были со мной.
Продолжение следует...
Пишите Ваши вопросы, темы на которые Вам хотелось бы поговорить ,которые интересны и вообще всё, что пожелает Ваша добрая, светлая Душа!!!
5.Почему люди конфликтуют.
Когда Вы кого-то о чём-то просите, Вы любезны?
Вот как Вы думаете, почему люди ссорятся?
Может быть потому, что не могут быть вежливыми и учтивыми, потому что не могут вежливо попросить о чём-то, чтобы другому захотелось понять, услышать точку зрения другого.
А у нас часто получается так?!
Мы какое-то время терпим, копим в себе обиду, думая про себя:
"Ну что же он(она) не понимает что ли, что так нельзя, а потом наше терпение лопается и всё, что "накипело" мы выплёскиваем на жертву.
Кстати, Вы не знаете кто жертва?
Вы или тот(та) ,который даже мог не догадываться о том, что он делает что-то, что вызвало у Вас бурю негодования.
Кстати, Вы наверное думаете, что человек немедленно должен прекратить делать "глупость" и как Вы думаете , он прекратит?
Чаще всего нет, или даже если прекратит, то Вы для него не скоро станете другом, а Вы хотели бы?!
Как часто мы уважая себя и не уважаем других, мы не можем им пояснить что-то, по доброму, вежливо, так как нам самим бы хотелось.
Вы не помните откуда эти слова -
"Поступай с другими так,как хотел бы чтобы они поступали с тобой".
Кстати, Вы никогда не пробовали соглашаться?
Попробуйте, Вы удивитесь, Вашим новым открытиям.
Одно важное замечание.
Невысказанные обиды, непонятные умозаключения (когда вы не разобравшись целиком в ситуации, делаете выводы и они переходят в подсознание уже в виде убеждений, и уже оттуда начинают Вами "править")
Например:
- Жена обняла мужа, он в этот момент был занят и возмутился, сказав при этом, что она ему мешает и она подумала про себя: "Он не любит меня, я ему не нужна" (а то что он занят, она даже не заметила).
Потом через время она спросила его о дате их свадьбы и он сказал о том, что он не помнит точно, то ли 20 июня, то ли 22 мая (что для мужчин вполне естественно) и тут она опять думает про себя: "Разве он любит меня, если не помнит даже дату нашей свадьбы".
И Вашему уму будет всё равно, что он дарит Вам цветы, что всегда даёт деньги, что ценит и любит Вас, ведь в нём так ценны эти две мысли"он отверг меня", "он не помнит даты нашей свадьбы" , а для упрощения(подсознание любит упрощать)
Это будет выглядеть так:
"он меня не любит",
"наши отношения для него ничего не значат".
И уже Ваша реакция на Вашего мужчину будет совершенно иной, Вы будете холодны с ним, а через время видя всё это и он к Вам станет остывать, если конечно кто-то из Вас не одумается.
А посему, лучше всего всегда говорить друг другу мягко и тактично о своих недовольствах и претензиях и стараться понять друг друга, ведь Вы же близкие люди.
Выпишите в столбик все недовольства своей половинкой(мужем или женой)
(прошлыми отношениями)
Подумайте, можно ли поговорить о Ваших недовольствах ?
Или Вы уже говорили и у Вас не получилось результативности в разговоре (Вы были эмоциональны и раздражительны и Ваш партнёр Вас просто воспринимал не душой , а той частью , что боится и ничего не делает, потому что страх плохой советчик - он всё напутает).
Попробуйте выпустить пар негодования и после этого поговорите со своим партнёром. Результаты не заставят себя долго ждать.
И постарайтесь понять Вашего партнёра в его поведении. Помните, у каждого свой "багаж"опыта и умозаключений(убеждений), верований, принципов и идеалов и своей боли.
Хочется Вам рассказать одну небольшую притчу:
Притча о пакете с картошкой
Ученик спросил учителя:
- Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.
Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет.
- Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, - сказал учитель, - то возьми этот картофель. С одной его стороны напиши своё имя, с другой имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет.
- И это всё? - недоумённо спросил ученик.
- Нет, - ответил учитель. Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель.
Ученик согласился.
Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился ещё несколькими картошинами и стал уже достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале стал портится. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах. Ученик пришёл к учителю и сказал:
- Это уже невозможно носить с собой. Во-первых пакет слишком тяжёлый, а во-вторых картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.
Но учитель ответил:
- То же самое, происходит и у тебя в душе. Когда ты, на кого-нибудь злишься, обижаешься, то у тебя в душе появляется тяжёлый камень. Просто ты это сразу не замечаешь. Потом камней становиться всё больше. Поступки превращаются в привычки, привычки - в характер, который рождает зловонные пороки. И об этом грузе очень легко забыть, ведь он слишком тяжёлый, чтобы носить его постоянно с собой. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот камень.
6.Идеализация мира.
Идеализации(зацепки)и соответствующие ситуации ("лечение")
Что такое идеализация или "зацепка"?
слова говорят сами за себя.
Пример:
Я веду здоровый образ жизни и терпеть не могу всех, кто не соответствует этому(моему видению, моё нетерпение к тем, кто не соответствует моему мироощущению - болезненное).
Внутри меня поднимаются эмоции негодования и я злюсь про себя или вслух и думаю с
ненавистью об этих людях, создавая соответственно мысленную связь с ними и их
поступками(запрос).
Что на выходе?
В жизни , то и дело, буду заставать таких людей именно за этим занятием, (они будут курить, пить алкоголь), более того, в моём присутствии им будет хотеться делать это ещё сильнее, вот такая история.
А теперь можете взять и перечитать, то что написано выше, ещё раз и проанализировать, есть ли нечто похожее в Вашей жизни?
То есть то, что Вы "не принимаете", буквально преследует Вас и Вы нервничаете и
раздражаетесь, теряя силы и здоровье.
Ну же, вспомните все неприятные травмирующие ситуации (выпишите лучше их на листе бумаги).
Отношения,работа, поездка в транспорте своем или чужом, даже отношения с собой (есть примеры, когда мы ссоримся с собой) всё это предмет идеализаций.
То есть, внутри нас есть, на наш взгляд, "правильное" представление о том, "как надо" (это и есть "жить умом") и это тоже можно присовокупить к "эго конструкциям" , то есть тому ,что мешает видеть мир какой он есть.
Конечно же есть хорошо и плохо, есть мораль и нравственность.
И тот случай (пример), который я описал действительно актуален, но мы не вправе осуждать человека или группу людей, ведь мы не знаем их и о них (как и чем они жили и живут),и своим неприятием наносим вред себе и им тоже .
Даже наши дети могут повторить те поступки которые мы так категорично не принимаем (осуждаем) в других.
Если кто-то в нашем роду был алкоголиком, уголовником (вел
не богоугодный образ жизни) и род его осудил, тем самым вычеркнув (исключив) из рода, а всё чего мы не хотим видеть и нас раздражает, будет просто преследовать нас как тень и это будет продолжаться до тех пор, пока мы не примем это.
Лучшее принятие это благодарение(возможные варианты благодарений).
Спасибо Вселенная, что показываешь мне то, что меня раздражает.
Поблагодарите человека, ситуацию, болезнь и всё, что в Вас вызывало эмоции гнева и
раздражения (даже задним числом). И Вы тем самым примите и людей и всё, что есть
во Вселенной и станете здоровым и красивым ещё более.
Всё, что мы не принимаем, на что раздражаемся, делает нас
ограниченными, помните словосочетание "ограниченная подвижность"(суставов ,тела) это всё сюда же относиться.
Принятие и прощение - это то лучшее, что может поддерживать в нас здоровье и радость и ощущение любви.
Супруги чаще всего расходятся именно потому, что не могут вынести груз непринятия, не прощения своего партнёра. Он (груз) становиться больше на чаше весов, чем сама любовь и ценность их отношений, они как две раненые птицы, ищут убежища в смене партнёра.
Замечал не единожды, когда есть терпение, любовь и мудрость, то все,
даже очень неприятные, на первый взгляд, люди, со временем преображаются и поворачиваются к Вам именно той стороной, которой Вы обращены к ним.
7.То, чего сразу не заметить.
Поймал себя сегодня на том, что увидел, как поднялось раздражение к цыганам, по радио рассказывали о том, что цыганский барон сбил несколько человек и скрылся с места аварии. и люди негодуют и против цыган начались гонения со стороны народа.
И сразу поплыли в моих воспоминаниях эти беззаботные черноволосые женщины, которые стояли у нас около универмага и приставали к людям с целью задурив им головы, извлечь содержимое карманов, пока жертва под гипнозом.
Я видел слезы этих девушек и в моей голове не могло уложиться, зачем такие люди живут и почему они так поступают.
Сейчас прошло с тех пор много времени, но горечь наверное ещё есть в душе моей.
Стараюсь принять таких людей, акул, которые едят людей, богатых, которые унижают бедных, воров, убийц. Так было во все времена.
Наверное для чего-то это всё надо.
Упрощает принимать такие проявления в людях, изучение их биографии или биографии тех, кто гораздо ближе ко мне, а разобравшись и сделав выводы об одном случае, совсем несложно перенести это и на все подобные этому.
Дело в том, что в каждом нашем поступке зачастую кроется "печать детства".
То есть то, что мы видели, то какие были сделаны выводы в детстве (конечно, это всё лежит в подсознании).
Подсознание - это просто залежи опыта, который можно использовать (с ним важно и нужно работать).
Порой этот опыт "использует" нас, мы в его владениях и порой бывает очень непросто отделить человека от его реакций и верований, которые приносят ему боль.
Но пока по другому жить он не может, потому что для Ума , жить по новому, по иному, это неудобства, страх и трата энергии, поэтому мы так часто живём одними и теми же реакциями, говорим одни и те же слова и так далее (непробуждённость), живём как сомнамбулы.
Когда кто-то появляется и пытается "разбудить" людей, человечество, с ними поступают чаще всего как и с чем-то незнакомым, неведанным и неизученным - его просто боятся.
А того, кого боятся, лучше от него избавится, ну мало ли чего может случится...
Вот так и живём!
Мне очень хочется чтобы каждый из Вас, читая мои строки, всматривался в себя, отслеживал свои реакции, свои эмоции которые появлялись во время прочтения и не только во время, а везде и всюду и осознавая каждое своё проявление и побуждение осознавать и анализировать, насколько оно Ваше, действительно ли Вы его хозяин. Или это реакция Ваших родителей поселившаяся в Вас, или это реакция Ума (страхов, иллюзий и т.д.), которая не желает ничего менять и сопротивляется всему новому, или что-то, что Вы вобрали в себя из социума (реакции, установки, верования) и не имеете к этому ни малейшего отношения.
Но это живёт в Вас и приносит Вам страдания, потому что трудно, выполняя чью-то волю, быть счастливым.
Будьте искренни с собой, изучайте все свои проявления, даже те, о которых страшно говорить кому-либо, не отрицайте их, просто увидьте и примите, тогда они не будут Вас разрушать изнутри и не принесут страданий Вам и Вашим близким!
Увидьте самые низшие проявления в Вас и всмотритесь в них, не стоит их ненавидеть (ведь это разделённые и не принимаемые Ваши части, полюбите их и они сложатся в мозаику целостности, в Вас) и Вам тогда не надо будет сожалеть о содеянном или о том, что Вы чего-то недополучили от жизни, не сделали того, чего искренне желало Ваше сердце.
Желаю Вам, мои дорогие, Счастья в постижении Любви!
8.Ставить цели - быть счастливым и здоровым.
Прежде, чем выпускать стрелу, нужно прицелиться, чтобы видеть цель необходимо их ставить.
Чтобы ставить цели - надо все свои желания прояснить.
Итак, после небольшого, на мой взгляд, слегка словоблудноголового вступления, наконец, начну.
Вы, проснувшись сегодня, прояснили все Ваши желания?
Какова Ваша цель проживания сегодняшнего дня, а завтрашнего?
Какова цель всей Вашей жизни?
Каким(-ой) видите себя через год, через 3 года, через 5 лет?
Вам удобно сейчас? Может вы напряжены и пора сменить положение?
Да, речь сегодня, как Вы понимаете, пойдет о наших желаниях, целях и о том, как планировать своё время и свою жизнь.
Если я Вам дам прямо сейчас задание - написать 100 своих желаний или, хотя бы 20, в течении 10 минут, как Вы думаете, они напишутся?
А давайте попробуем!!!
Нам понадобится ручка и красивый лист бумаги.
Может у Вас появилась мысль, что я Вас застал врасплох? Ну что же, это хорошо, как говорится: "Глаза боятся, а руки делают".
Тот, кто пишет свои желания, спрашивает себя что-то вроде:
"Итак, чего я сейчас хочу?"
И обычно, после некоторых усилий, наконец-то рождаются наши "первенцы"!
Помогу вам темами.
1. Реализация в социуме.
2. Обучение, учеба.
3. Еда, питьё, удовольствия.
4. Отношения, любовь.
5. Увлечения и работа.
6. Организация быта и красоты, как тела, так и души.
7. Деньги и материальные блага.
8. Развлечения, общение, улучшение своего положения.
9. И так далее...
(продолжите сами).
Так вот, Вы имеете право на жизнь и на желания.
Желания не ведут к страданиям, они ведут к самопознанию.
К страданиям ведут грустные мысли о своей нереализованности, непонятности существования.
Люди, которые не планируют свой день, неделю, год, проживают жизнь, похожую на сон, говорить о здоровье и хорошем настроении - мало причин у таких людей.
Даже, если Вы не пишите свои планы, но всё время размышляете о своём месте в жизни и своём положении - это большой плюс.
Я теперь понимаю, почему холостые мужчины рано уходят, их некому мотивировать)))
Обычно женщина даёт мужчине почву для постоянного размышления над положением вещей.
Желания (немного о них).
Всё, что нас окружает, в основе всего этого была мысль.
Чёткая мысль - чёткий результат.
Нечёткая мысль (с сомнениями, надо-не надо) - такой же и результат. И на "выходе" еще и сожаление о потраченном зря времени.
Конечно, тут есть нюансы, но сегодня мы о них не будем.
Страх того, что что-то не получится, или пойдет не так, самый большой клапан, через который утекает энергия, которая идёт на реализацию нашего желания, я бы даже сказал, на материализацию.
Поэтому, обязательно пересмотрите все Ваши "клапана", вызывающие сомнения и закройте их мотивацией и бесстрашием.
Если бы все люди боялись всего, то прогресс стоял бы на месте, хотя и от прогресса тоже бывает беда. Ну, как говорится, ножом можно порезать салат, а можно лишить жизни, всё зависит от того, в чьих он руках.
Вспомните! Всё, что у вас сейчас есть в жизни, было когда-то предметом Ваших желаний и мотиваций.
Очень важно эти состояния сейчас "поднять" (вспомните, как и чем Ваша цель Вас вдохновляла) и запомнить, они и будут ключами для покорения новых высот.
Для постановки новых целей и их успешной реализации. Это Ваша жизнь и Вы в ней хозяин. Прошу Вас, желать и ставить цель учитывая, уважая окружающее пространство (людей, природу, экологию).
Пусть все ваши желания не противоречат Законам Вселенной и будут, как говорится, нравственными и богоугодными.
И напоследок, хочу вам пожелать:
1. Чаще мечтать, не думая, есть ли у вас деньги для реализации.
2. Записывать свои желания, а затем превращать их в цели и идти к ним.
3. Иметь чёткое представление того, что Вы хотите получить(того, что вам это даст).
4. Не бояться страхов, трудностей и ошибок - это именно они камни преткновения.
5. Научите себя терпению - именно отсутствие терпения сбавляет ход самым невероятно красивым планам.
Следует помнить, что именно наше воображение является ключом к достижению духовного и материального успеха.
Воображение безопасно (как школьная доска) - можно представить что-то, а если не понравится - стереть.
Но об этом в следующих главах моей книги.
9.Методы работы над собой
Методы избавления, растворения страха, гнева, раздражения, злости, навязчивых мыслей, страданий, самоедства, боли, болезней.
Я глубоко верю в то,что любая болезнь (раздражение и так далее) - это результат наших мыслей, дел(поступков), не богоугодных, противоречащих Вселенской гармонии и законам Вселенной (то, что идёт в разрез с душой).
А по сему предлагаю мои, наработанные годами работы над собой, варианты разрешения, работы с вышеперечисленными эмоциями и вызывающими их мыслями и действиями.
Пример работы:
Была ситуация, например, Вас обозвали, унизили, толкнули, вызвавшая у Вас протест и бурю эмоций (гнева боли обид и так далее, не важно что, важно сейчас, что Вас это "зацепило").
Итак, Вы готовы работать с ЭТИМ???
если ДА, то:
Закрываем глаза и...представляем эту ситуацию (человека, место,время, Ваше состояние и поднимаем всё, всё что у Вас есть внутри, всю каламуть из фраз, состояний, эмоций гнева и даже поступков, можно всё)мысленно можно всё!!!
Для нас сейчас важно поднять всё и отпустить, поэтому если хочется кого-то поколотить, сделайте это, повторяю, мысленно можно всё!!!
После этой процедуры, обязательно придите к тому, чтобы этого человека ПРОСТИТЬ!!!
(не надо боятся, что Ваши мысли материализуются, это всё работа с тонким планом, Вы его немного "перемешали" и потом всё нейтрализуете и пожелаете человеку доброго здоровья и счастья и долгих лет жизни).
Поэтому колотите на здоровье (можете даже взять подушку или использовать кровать (а также боксёрскую грушу, мяч и так далее, всё от Вашей фантазии)) и не думайте о своих страхах о том, что Вы причините своими мыслями негативными, что-то этому человеку,
с ними (мыслями) мы поработаем позже.
Да, заранее хочу сказать, что Вам нужно поработать ровно столько, сколько Вам будет состояние позволять (приблизительно от 15 до 30 минут).
Не обещаю, что вам будет комфортно,обычно когда всё "поднимается" иногда и жить не хочется, но для нас лучше это всё поднять и отпустить, чем годами носить и болеть
ВЫ СОГЛАСНЫ СО МНОЙ???
За это время Вы успеете освободиться от большой части гнева и разных закрученных(как тугие пружины в часах) эмоций, которые так долго сидели в Вас и Вы не давали им выхода и при виде этого человека(с которым был конфликт), Вы готовы были или провалиться или его провалить)))).
А нам это не надо, мы работаем над собой для того, чтобы в нашем внутреннем мире была красота и гармония, а всё остальные наши близкие тогда и сами "подтянуться" к нам, видя как мы стали : спокойные, миролюбивые и душевные и в нас появился определённый "свой"стиль мышления, восприятия и нам не надо ничего доказывать, защищаясь, отстаивать свои права или врать (из за страха наказания).
Тема избавления от боли, аналогичная вышенаписанной (нам нужно как можно получше "увидеть"все детали и проявить их).
То есть, погружаемся в то место, где боль есть, можно даже принять положение, при котором боль усилиться или надавить на то место, чтобы яснее её прочувствовать, ощутить её размеры(боли,цвет,запах,в общем задействовать всё что можно(все органы восприятия), возможно Вы даже услышите слова, которые Вы говорили(проговаривали про себя) которые явили Ваше заболевание.
Например:
Ой это такой головняк(болезни головы).
Ой, моя работа это такой геморой(проблемы с анусом) или...
Да ну его всё в ж...(попу) тоже аналогичная проблемка.
Я не хочу этого видеть (проблемы с глазами).
Ещё можно сюда дополнить временные вспышки агрессии, которые проявляются в неприятии ситуации, в этот момент энергия бьёт в голову и в глаза(знакомо?).
Ну вот, теперь Вы знаете, что всё что мы думаем, говорим, проявляем в эмоциональной сфере (а эмоцию абсолютно любую можно и нужно переводить для себя в слова(то есть осознавать их). Сами по себе эмоции - это фон с окраской и не всегда понятен подтекст эмоции, слова же это углублённое проявление каждой из эмоций.
Научившись осознавать все свои эмоции мы можем быстро определить, стоит ли раздражаться по тому или иному поводу - рискуя здоровьем)
Вот такие дела.
Пишите дорогие мои, буду рад увидеть Ваши мысли и предложения, исправления и несогласия, всё приветствуется!
Я не могу всего знать, буду рад прочитать, услышать Ваши методы и наработки!!!
10.Перед тем,как начинать размышлять о положении вещей ...
Проясняю, всё в стадии разработки, все кто пожелает может дописать внизу, будет у нас коллективное со-творчество, а потом я всё внесу и подкорректирую!
Перед тем, как начинать размышлять о положении вещей в вашей жизни, давайте попробуем ответить на следующие вопросы.
(вопросы несложные, но задуматься желательно основательно , при этом задействуя всю систему чувств).
1.Когда происходит что то неприятное в Вашей жизни что Вы при этом делаете, какие мысли поднимаются?
2.Как часто Вы думаете о том, чего бы Вам хотелось, истинно хотелось именно Вам?
3.Есть ли человек (организация,группа людей) которого Вы не можете простить?
4.Есть ли ситуации которые Вы не принимаете и они вызывают у Вас бурю эмоций и протеста?
5.Как часто Вы испытываете напряжение в теле, при обдумывании тех или иных тем?
6.Как часто Ваши желания не совпадали с тем, что "предлагала"жизнь (о чём Вы при этом думали, какие чувства испытывали)?
7.Если бы у Вас было бы нескончаемое количество денег, чтобы Вы изменили в своей жизни?
8.Чего Вы боитесь, определите Ваши страхи, погружаясь в воспоминания. С кем или чем они связаны?
9.От кого или чего бы Вы хотели освободиться (людей,качеств, мыслей, страхов, эмоций,и т.д.) и почему?
10.Умеете ли Вы расслабляться и каким образом Вы это делаете?
11.Легко ли Вам передавать то, что у Вас на душе, насколько чётко Вы можете изъясняться, так чтобы быть понятым близкими?
12.Каким было Ваше детство, какие отношения были между родителями.За что хвалили Вас,за что ругали?
13.Какие, на Ваш взгляд, вопросы Вы бы задали само(й)-му себе?
14.Вам хотелось бы что-то изменить в своей жизни?
15.Жизнь это борьба?
Анекдот.
Тёща писает в кастрюлю с борщём. Её случайно за этим занятием застаёт зять.
(с возмущением и криком) "Мама что вы делаете,разве так можно?".
На что она отвечает (с грустью и безысходной тоской в голосе):
"Злые все,уйду я от Вас...."
Мораль такова: теща возмущена недоброжелательностью зятя, но при этом НЕ ВИДИТ(не осознаёт) своих действий, которые, в общем-то, действительно возмутительны.
Так часто и мы можем что-то делать (говорить, молчать, кричать, грубо выражаться(не замечая) что это несёт боль и страдание нашим близким.
Что то подобное есть в Вашей жизни?
Не все наши привычки хороши.
Психологические консультации по интернету
Психологические консультации по skype yura-kl99 ,маил агенту yura-kl99@mail.ru
МОЖЕМ РАЗОБРАТЬ АБСОЛЮТНО ЛЮБЫЕ психологические ВОПРОСЫ.
Что могу предложить Вам со своей стороны
Индивидуальный подход к Вам. Всегда постараюсь понять,"вжиться" в Вашу ситуацию и увидеть всё так как видите Вы, понять всё так как понимаете Вы.
Смотреть на мир Вашими глазами, через Вашу боль, Ваше страдание и вместе с Вами прийти к гармонии и красоте внутри себя, увидеть причины породившие ситуации и порадоваться вместе с Вами результату который не заставит себя долго ждать. Мы ведь с Вами сильные и мудрые, мы сможем всё. Не по силам не дают испытаний.
Какие методы использую в работе.
Использую в работе и сказкотерапию, притчетерапию, лечение словом, ассоциативную психологию, показательные истории из жизни, тонкости адвайта-йоги (недвойственности), некоторые элементы системных расстановок по Хеллингеру(для энергии нет преград и расстояний)
а также всё, что может быть необходимым и "рождённым"прямо здесь и сейчас, для Вас.