Ваш "внутренний успокоитель"

Думаю что не для кого не будет секретом ,что каждый из нас ведёт диалог с собой.

Мы договариваемся , мы спорим , ссоримся , любим ).

Каждый из нас это просто аквариум с разноцветными рыбками.

Наши рыбки это мысли, чувства, эмоции и порой они между собой конфликтуют.

Предлагаю вам мою несложную,проверенную на себе, мою собственную методику ,которая очень просто позволяет разобраться и навести порядок в своих собственных мыслях и чувствах,не прибегая к помощи специалистов.

(информацию даю сжато,полагая ,что Вы возьмёте суть метода,на самом деле каждый строит свою мозаику,поэтому стройте свою).

И так начинаем.

Любое событие вызвавшее в Вас беспокойство и взволновавшее Вас настолько , что Вы чувствуете, что просто обессилены ,его присутствием,в своей жизни и кажется , что нет выхода из сложившейся ситуации, что она настолько сложна , что не под силу Вам.

Прошу вас сделать несколько,совсем простых,вещей.

Для начала.Остановитесь!!!

Дайте себе возможность успокоить дыхание, пульс , и по возможности скорость мыслей.

Не всегда надо действовать (ломать дрова))),иногда нужно просто остановиться , чтобы осмотреться.И посмотреть на свою ситуацию с разных сторон.

Иногда даже отстранённо (очень помогает),когда Вы эксперт так всегда проще,то есть нам просто советовать другому,потому что мы не вовлечены эмоционально в процесс,то есть мы спокойны.

Вот об этом и прошу Вас.Осмотритесь!!!

Спросите себя (вопросы выделяю красным специально)

Что, со мной происходит?

Насколько я сейчас споко-ен(йна)?,чтобы думать и принимать решение( ведь для принятия решений ,необходимо быть спокойным и уравновешенным (Вы согласны?)

На сколько моё событие или моя ситуация , проблематична?

Стоит ли так волноваться из-за того что произошло?

Буду ли я вспоминать об этом событии через некоторое время?

На сколько оно значимо для меня,сейчас?

Бывает так,что мы колоссальное количество энергии "вбухиваем" в переживание,того, о чём совсем бы не стоило беспокоиться.Уходит жизненная энергия и вместе с ней здоровье.

Вам здоровье нужно?или Вы его готовы раздавать каждому волнению и переживанию?

Дайте ответ сами себе на этот вопрос.

Если не готовы терять здоровье по пустякам, тогда идём далее.

Спросите себя.

Зачем я пришёл на Землю?

Проходить уроки ,или бегать с поджатым хвостом от трудностей?

И чётко один раз и навсегда дайте сами себе ответ , как на духу.

Если Вы готовы брать ответственность за свою Жизнь в свои руки , тогда у вас не будет шансов на беспокойство и переживание .Да Вы иногда будете взволнованы,но это волнение будет естественным и Вы сможете сами себя успокоить.

Вот так день за днём.шаг за шагом,постепенно , поступенно,мы приходим к гармонии внутри себя.Таблеток выпив которые Вы станете гармоничны и абсолютно счастливы нет и не предвидится.(это для тех пишу кто хочет всего и сразу, ничего при этом не делая)

Только постепенно,а не сразу , всё становиться на свои места и в Вашу жизнь приходит больше гармонии .

И совсем не стоит говорить себе:"Мне так далеко до гармонии и совершенства"

Делайте каждый раз,шаг к познанию себя и своих действий,состояний,мыслей,поступков и у Вас всегда будет ясность в глазах и лёгкая улыбка идущая из самого сердца.

Потому , что тот , кто познал Жизнь не спешит и ему не по какому поводу ,нет смысла беспокоится,потому что Он в Жизни , а Жизнь заключена в нём.Он само проявление Жизни и естественности.

Желаю Вам взять из этой статьи всё что вы сможете. Я вложил в неё всю Душу.

перечитывайте её со временем.

Сделайте конспект.Не откладывайте познание себя на потом,это не улучшит ваш следующий день,или скорее сказать так.Это не улучшит Ваше состояние в следующем дне.

Лишь тот кто познаёт себя , может по праву ощущать себя счастливым человеком.

И напоследок хочу Вам мои дорогие:)

дать маленькую медитацию-концентрацию по соединению с собой.

Благодаря которой,Вы сделаете "запрос"во Вселенную и вскоре на него придёт "ответ", в виде разных тонких моментов,которые вы увидите.(это будут слова людей,случайно услышанные Вами,мысли прочитанные в книге или газете,картинки увиденные Вами и так далее,всё зависит от Вашей восприимчивости).

И так сама медитация.

Вселенная(Бог,Всевышний) покажи мне всё ,что негармонично и напряжённо в моей Жизни.Дай мне руководство,как можно всё это исправить,привнести больше гармонии и понимания в мою красивую Жизнь.

P.S.

Наполните её своим смыслом,своими картинками ,всё что "поднимается" ,принимайте всё, наблюдайте наслаждайтесь!!!

СТАТЬЯ ПРОДОЛЖАЮЩАЯ ЭТУ ТЕМУ ЗДЕСЬ!