113年壓力山大研習會

👍壓力山大我不怕 👍 

現代人的生活節奏越來越快，工作壓力和生活壓力不斷攀升，使得很多人感到筋疲力盡，甚至出現了許多身心健康問題。照顧身心障礙者是年復一年、日復一日的工作，情緒往往也跟著對方的病情起伏。若習慣隱忍，不願意開口求援，常陷入憂鬱而不自覺。

研習會中學習如何面對壓力及放鬆小技巧，讓生活不再這麼緊繃，透過一些舒壓小物分擔我們的壓力，使得被照顧者及照顧者都能心情放鬆。