稽古の大体の流れです。 それぞれのペース・目標に合わせてやっています。
基礎中心で退屈かもしれませんが、基礎を繰り返しやらないと強くはなりません。
四股 すり足 一丁押し 三番稽古 勝ち残り（負け残り） ぶつかり 個別練習 最後の挨拶
