מה עושים באימונים? טריאתלון כולל שחייה, אופניים וריצה. אימוני הטריאתלון הם בשלושת הענפים ומותאמים לכל ספורטאי לפי גיל ורמה. לדוגמא: ספורטאים חדשים וצעירים עד גיל 10 בד"כ מתאמנים אימון שחייה אחד, רכיבה בשטח פעם אחת וריצה אחת. ברמה אחת מעליהם (מה שאנחנו קוראים קבוצה 2) - מתאמנים פעמיים בשחייה, פעם אחת ברכיבה ופעם אחת בריצה. איזה גילאים יש בקבוצה? הקבוצה מחולקת עקרונית לשניים - קבוצת הבוגרים (גילאי 20 עד 50+) וקבוצות צעירים (מגיל 9 עד גיל 18) המחולקות לפי גיל ורמה. בנים ובנות מתאמנים יחד, בקבוצות הצעירות יש כמעט 50% בנות. איפה מתאמנים? שחייה - כל הקבוצות מתאמנות בבריכת יכון למעט קבוצה 1 שחלקה מתאמן בבריכת בית יצחק, הקבוצות של הגילאים הגדולים משלבות לפעמים גם שחייה בים. רכיבה צעירים - הגילאים הצעירים מתאמנים עם אופני-שטח (אופני הרים) כאשר האימונים הם בד"כ בימי שישי בצהריים, בגבעת חיים או בכפר מונש. רכיבה נוער ובוגרים - מתאמנים בפארק האופניים באזור התעשייה בנתניה, ובשבתות בכביש (רק מעל גיל 14). ריצה - הצעירים והנוער מתאמנים לפחות פעם בשבוע באיצטדיון גבעת-חיים איחוד, והנוער והבוגרים מתאמנים בנוסף בעוד מקומות בעמק. ניתן להתקשר לאחד משני הטלפונים הבאים, לשלוח הודעת ווצאפ ואפילו הודעה בפייסבוק של אס"א רופין עמק-חפר, או להשאיר פרטים בהמשך: עידו קצנלנבוגן - 054-4755158 הראל זילברמן - 054-7702580 |
|
|