יכון לים 2023 - ההפוך

יום שלישי, ל"ג בעומר, 9/5/2023

באופן חריג, יכון לים מתקיים מהים ליכון.

לוח זמנים:

16:30 - הגעה לשפך נחל אלכסנדר

16:45- תדריך

17:00 - זינוק

18:15 - סיום משוער קבוצה ראשונה

18:30 - פריסה קלה

19:00 - אימון שחייה (ביכון) קבוצות 2-3 עד 20:00, קבוצות 4-5 עד 20:30.

כללים:

גודל קבוצה - קבוצות של 4-5 ספורטאים, אחד רץ, השאר רוכבים על אופני שטח.

חלוקת קבוצות - ע"י המאמנים, טבלה בהמשך, ייתכנו שינויים לפני הזינוק בהתאם לצורך.

מסלול - שטח בלבד, משפך לנחל אלכסנדר ומנחל אלכסנדר עד חוף הים. אסור לעבור על כבישים (מלבד הסיום שיעשה בצורה מסודרת בשולי הכביש עד הגעה ליכון).

חלוקת רכיבה/ריצה - 

 קבוצות של 5 - כל ספורטאי חייב לרוץ לפחות 10 דק' (לא חובה ברצף).

 קבוצות של 4 - כל ספורטאי חייב לרוץ לפחות 15 דק' (לא חובה ברצף).

חובת רכיבה עם קסדה - כל ספורטאי מביא את הקסדה האישית שלו. ברכיבה חובה קסדה רכוסה היטב, לא רצים עם קסדה.

מרווח בין חברי הקבוצה - מהזינוק עד הסיום, כל חברי הקבוצה יהיו במקסימום מרחק של 50 מ'.

מקל שליחים - כל קבוצה צריכה להכין מקל שליחים ולקבל אישור מהגר שהמקל תקני, המקל חייב להיות רק על הרצים ומועבר אחד לשני רק כשלא נמצאים על האופניים.

סיום - כל חברי הקבוצה יגיעו לנקודה שתוגדר בבריכה, על יד המים (השנה לא ניתן לגעת בים).

שמירה על חוקי התחרות - אמינות אישית, כל עבירה שתיתפס ע"י הנהלת התחרות - הוספת 30 שנ' לזמן הסופי של הקבוצה הפוסלת.

בטיחות - קסדה, טלפון סלולרי (לפחות טלפון אחד), מים לשתייה.

הבטחה - חובה ליהנות, מומלץ לסבול.

הערות נוספות:

הורים - מוזמנים לצפות במקומות הבאים (אסור ללות את הקבוצות ברכבי שטח או כל דרך אחרת אלא באישור מראש):

נקודת הזינוק - שפך נחל אלכסנדר.

גשר הצבים (בצד הצפוני) - אחרי 3 ק"מ (בערך 12 דק').

פארק איטליה - אחרי כ-7 ק"מ (בערך 25 דק').

גשר נחל אלכסנדר ליד צומת חפר - אחרי כ-8 ק"מ (בערך 30 דק').

מצפור ויטיקר - אחרי 15 ק"מ (בערך שעה').

עליה על שביל המוביל.

סיום - הבריכה הלאומית יכון - אחרי 20.5 ק"מ.

מפת התחרות (יש להתייחס אליה בצורה הפוכה):

באחריות הספורטאים לתאם ביניהם מי מביא אופניים ואת הטקטיקה הקבוצתית

עדכון אחרון: 9/5/2023, 12:25

חלוקת קבוצות: