חינוך גופני

מובילת ההתמחות: הדר סודרי-חדש, hadar.s@shamir.school

תוכנית הלימודים וההערכה

רוצות.ים לשלב בין אהבת הספורט ללמידה מעשירה ומשמעותית? הצטרפו למגמת חינוך גופני לחמש יחידות לימוד! במגמה תכירו את גוף האדם לעומק ותלמדו אנטומיה ופיזיולוגיה בדגש על מערכות השרירים, השלד והלב, לצד נושאים חשובים נוספים כמו תזונה נכונה, פציעות ספורט, מניעה ושיקום. בנוסף נלמד גם את הפסיכולוגיה של הספורט, נבין את הגישה הנכונה לכל ספורטאי לפי קווי האופי שלו, נסקור את ההיסטוריה של תולדות החינוך הגופני ועוד. השיעורים משלבים פעילות גופנית חווייתית עם ידע עיוני ומעשי, מכשירים אתכם ואתכן להוביל, להדריך ולהשפיע. בסיום הלימודים תקבלו תעודת מדריך כושר גופני במרחב הפתוח – TRAINING OUTDOOR  ותצאו עם מקצוע ביד, ידע לחיים וכלים שיסייע לכן.ם להיות אנשי חינוך ובריאות מהשורה הראשונה.

תוכנית הלימודים:

בכיתה י' נעסוק בתכנים עיוניים כמו מערכת השלד, מפרקים, שרירי השלד והיציבה. מרכיבי הכושר הגופני ועקרונות האימון. תכנים מעשיים - התנסות בצורות אימון והדרכה בעזרת מכשירי כושר מגוונים ומשחקי כדור.

בכיתה י"א נעסוק בתכנים עיוניים כמו תולדות החנ"ג, פיזיולוגיה של המאמץ והיבטים פסיכולוגיים כגון מוטיבציה ולחץ. תכנים מעשיים - התנסות בשיטות אימון שונות כגון רצף, הפוגות, אימון מחזורי ועוד.  

בכיתה י"ב נעסוק בתכנים עיוניים כמו היבטים בריאותיים של החינוך הגופני, המערכות האירוביות והאנאירוביות, נזקי עישון, האפקט של שיטות האימון, סמים בספורט ועוד. בנוסף יילמדו תכנים מעשיים - קורס מדריכי כושר גופני במרחב הפתוח - TRAINING OUTDOOR. 

היבחנות: 

כיתה י"א - בחינה חיצונית על הנושאים הנלמדים בכיתה י' ו-י"א, המהווה 55% מהציון הסופי.

כיתה י"ב - הערכה פנימית על נושאים עיוניים בשיטת פרויקט PBL (למידה מבוססת פרויקטים), המהווה 20% מהציון הסופי. כמו כן, בחינה מעשית בקורס מדריכי Fitness Outdoor המהווה 25% מהציון הסופי. 

למי ההתמחות מתאימה?  

ההתמחות מיועדת לכל מי שרוצה ללמוד, להתפתח ולהרחיב אופקים בתחום החינוך הגופני. מי שמתעניין בפיזיולוגיה ואנטומיה ומי שרוצה בנוסף לבגרות לסיים עם הכשרה ותעודה מוכרת. ההתמחות מומלצת לתלמידות ותלמידים בעלי הישגים טובים (A-B) בחינוך גופני ומדעים או המלצות מהמורים המלמדים את תחומי הדעת. ההתמחות מיועדת לכל תלמיד.ה בעלי עניין בתחום הספורט (לאו דווקא ספורטאי.ת פעיל.ה).