Memoria

La memoria è la capacità del cervello di conservare informazioni, ovvero l'assimilazione di esse, sotto forma di ricordo, apprese per via sensioriale o per la nostra esperienza personale.

La memoria viene classificata secondo diversi criteri: la durata, la via sensitiva e per il tipo di informazione.

Memoria a breve termine: si tratta della memoria che si occupa di ricordare delle informazioni per breve tempo, senza fissarle nella mente.

Memoria a lungo termine: fissa le informazioni nella mente in modo più netto e permanente attraverso un percorso nervoso, più volte si passa lungo il percorso più semplice sarà ricordarsele.

Memoria sensoriale: è in grado di memorizzare informazioni sensoriali (uditive, visive, tattili, olfattive, gustative) per la durata di pochi secondi o millisecondi, perciò sarebbero codificate dalla memoria a breve termine (in alcuni casi potrebbero anche passare alla memoria a lungo termine).

Memoria dichiarativa (o esplicita), riguarda le informazioni comunicabili, che vengono richiamate consciamente.

Memoria procedurale (o implicita), riguarda le informazioni relative a comportamenti automatici.

Metodi di apprendimento e strategie di memoria

• Ripetendo più volte un testo, si attivano gli stessi gruppi di neuroni e si potenzia uno schema preciso cioè quei neuroni saranno più portati ad accendersi insieme in futuro. I segnali viaggeranno più velocemente su questo tracciato.
• Dormendo, si ripercorrono gli schemi attivati nel corso di un apprendimento specifico, consolidando la memoria a lungo termine.
• Usando la memoria associativa, riusciamo a ricordare meglio un evento se lo associamo a un profumo, ad immagini o suoni che evocano una memoria già consolidata.
• Esercitando la memoria con test o esercizi.
• Prestando attenzione, se non siamo concentrati e coinvolti in quello che facciamo non riusciremo a conservare la memoria dell’evento a lungo.
• Avendo un coinvolgimento emotivo, che fa aumentare l’attenzione e contribuisce a dare un significato all’evento, saranno infatti i ricordi più traumatici i più difficili da cancellare perché sono legati a forti emozioni.
• Quando è il momento di richiamare alla memoria un ricordo immagazzinato molto tempo prima, il cervello deve ripercorrere lo schema dell’attività neurale che si era originato allora. Se abbiamo perso un oggetto, dobbiamo ripensare a dove l’abbiamo usato l’ultima volta, ripercorrendo tutte le azioni che la memoria, anche visiva, ha conservato.