Всесвітній день ментального здоров’я

Сьогодні, 10 жовтня - Всесвітній день ментального здоров’я, ми нагадуємо собі та іншим: піклуватися про ментальне здоров’я — так само важливо, як і про фізичне.

Кожен із нас має право на спокій, підтримку, емоційну рівновагу та любов до себе.

Не соромно просити допомоги. Не соромно говорити про свої почуття.

Соромно — мовчати, коли важко.

Зупинись на мить.

Запитай себе: «Як я сьогодні почуваюся?»

І дозволь собі відпочити, вдихнути глибше, подбати про себе.

Разом ми створюємо світ, де турбота про душу — це норма, а не виняток

Для учнів було проведено різні заходи: ресурсний тренінг-воркшоп «Тепла чашка для душі: практики ментального здоровʼя»,

тренінг «День ментального здоровʼя - щодня. Ти як?»