柚の木学園では、楽しく身体を動かしたり、新しいことに挑戦したりする活動の時間があります。

利用者様は、お仕事のあとのリフレッシュとして楽しんでいます。

初体験！空手の先生がやってきた！

見てください！この真剣な眼差し。

満を持して登場したのは空手の指導員資格を持つ支援員です。

初めてのことに利用者様は興味津々！真剣な表情で話を聞いて、一生懸命突きの練習をしていました。

健康のためだけにするのはもったいない・・・。

目指すは黒帯？大会出場？

そうだ！ハートTOハートで披露しよう！！

これからも目標を持って楽しみながら取り組んでいきます。

なぜ運動をするの？

一般的に人の筋肉量は25歳くらいでピークを迎え、その後加齢によって減少していくと言われています。

60歳には25歳時の約60％まで落ちる！！その中でも大腿四頭筋の筋肉量が一番落ちやすい・・・。

下肢の筋力低下は転倒の危険性を4.9倍に上昇。

まだ若いと思っているそこのあなた！気づいてからでは遅いんです。

誰しも自分の力でできるだけ長く生活したいと願っているはずです。

さぁ！みんなで楽しく運動しましょう。

柚の木学園では、このHPを通して作業療法士の職員が運動・身体について様々な情報を発信していきます。