健康寿命
健康アクションプラン
Starting
柚の木健康アクションプランは以下を根拠に発足しました。
「The Healthy Company」,1992,Robert H. Rosen 著
History
2017年
1月
「健康アクションプラン」スタート
「インフルエンザゼロ」宣言
「NO！迷運動」（できるだけ健康寿命を延ばし、迷惑をかけない人生）
4月
「柚の木支援の日健康アクションプラン講座」開始
5月
「ほけんしつだより」刊行
7月
「マスコットキャラクター よぼうちゃん」誕生
9月
「ドイツフェアオクトーバーフェスト」参加
11月
「マスク着用」推奨
12月
「インフルエンザ欠席状況」報告開始
ナイショのお話し
▲誰も信じなかったね 理事長の「インフルエンザゼロ」
▲だって柚の木福祉会利用者様の罹患率は14%（2016年）だったから
▲特にレストランは毎年3月に大量10人がかかっていたしね
▲1月標語「手洗いと うがい徹底 わたしたすかる」
⇒私たち裏標語「うがい・手洗い・やったりやらなかったり」だった
☆4月スタート柚の木支援の日で、健康アクションプラン講座を始めた
☆マスク着用始めた
▲ようやく職員も少しだけ効果あると思ったけど、ゼロはムリって、絶対！
☆3月インフル罹患率利用者様 13%,職員 3%
☆ご家族に家での習慣づけを行うように頼んだわ 感謝状も出せて,なんか盛り上がってきた感じ
▲でも「インフルエンザゼロはムリ」
-------------------------------------------------------------------------------
☆彡「ドイツフェアオクトーバーフェスト 野外でドイツBeer飲んだ ドイツ民謡踊った 爽快 楽しかった」次年度健康アクションプランとして呼びかけ検討
2018年
4月
「インフルエンザゼロ! 」継続
「パンデミック阻止!」宣言
「うがい・手洗い・セラタイム」開始
（ドリス・デイ「ケ セラ セラ」に乗せてセラタイム）
5月
「ラジオ体操元年」徹底
6月
3か月連続夏対策「夏風邪対策」
7月
3か月連続夏対策「熱中症対策LEVEL7」
8月
3か月連続夏対策 「夏バテ対策」
「死ぬなメール」全職員へ配信
「ニンニキニコニコニコニコ分 定時＋22分には帰宅への道」開始
10月
「ドイツフェアオクトーバーフェスト」参加
「訪問集団インフルエンザ予防接種」開始
11月
「ロコモティブシンドローム対策：第1回柚の木大運動会」
ナイショのお話し
▲でたぁ！「 パンデミック阻止!」ありえん！誰もがせせら笑っていた「 パンデミック阻止!」
-------------------------------------------------------------------------------
▲さらにでたぁ！「ケ セラ セラ」と「セラ消毒」もうわけわからん ついていけん 恥ずかしくてしなかったね
-------------------------------------------------------------------------------
▲まだ誰も信じなかった「インフルエンザゼロ! 」
☆それがさぁ、日本過去最多数の 2230 万人余り(感染率 17.5%)の年になんと1月には、対前年比で利用者様 24 名→4 名 職員 0 名→4 名 すごいわ！
☆彡3月には罹患率7%という快挙
▲でも「もうこれ以上は下がらない」「たまたま」とも思っていたのに
-------------------------------------------------------------------------------
☆でもさ「ケ セラ セラ」＝「なるようになる」 ってすごくない 後でわかるんだけれどインフルエンザが・・・
☆年間を通して「うがい・手洗い・セラタイム」 浸透してきたようよ 数字も押さえているし、もしかしたら・・・
-------------------------------------------------------------------------------
☆彡「ラジオ体操」真剣に取り組み始めたのはこの年 それがその後は当たり前に毎日決まった時間に全員が！
☆彡なんたって「ウイルスを待つのではなく、跳ね返す体づくり」 画期的な行動開始
みんな結果わからないままとにかくしたね 工夫したね 健康元年だったね
-------------------------------------------------------------------------------
☆彡6月「夏風邪対策」をした！早い！速い！予防！
☆彡7月「熱中症対策」を出した！早い！速い！予防！
☆彡8月「夏バテ対策」も！早い！速い！予防！
-------------------------------------------------------------------------------
☆「働き方改革」本格的に始まったね
▲誰も定時に帰ろうとしなかった 聞かなかったねぇ～ 理事長のことば
▲なぜなら、「できっこない」と誰もが難く信じていたから
▲「仕事が多い」「ムリ」「終わらない」「仕事が終わっても先に帰りにくいという気まずい雰囲気」「帰ってもいいのか」という戸惑い 「夜ダメなら早朝 早出残業代頂戴」
☆8月は徹底して理事長から Googleハングアウト（TV電話）がやってきた 電話が来た 見回りが来た 帰るように追い込まれたわ
☆9月頃にはほとんど帰るようになったけれど朝早く来る人がでてきたね
☆10月には帰った余暇時間を有意義に使う人たちがちらほらと
-------------------------------------------------------------------------------
☆健康づくりと食事が始まった！
☆彡グループホームでは食事改善により利用者様23 kgの減量に大成功!!には驚いたわ
-------------------------------------------------------------------------------
☆10月には「集団インフルエンザ予防接種」を始めたね
☆予防接種率 昨年48.0% → ところが今年94.0%☆彡
-------------------------------------------------------------------------------
☆彡「ドイツフェアオクトーバーフェスト 野外でドイツBeer飲んだ ドイツ民謡踊った 爽快」
-------------------------------------------------------------------------------
「第1回柚の木大運動会」で児童から障がい者、高齢者入り混じっての大運動会すごかったです！ロコモティブシンドローム対策もきたかって感じ
2019年
4月
「インフルエンザゼロ」継続
「パンデミック阻止」継続（パンデミックはある日突然やってくる!）
年間標語開始「うがい・手洗い・お茶タイム」
5月
「食べる」「動く」「寝る」「環境調整」でココロとカラダ
「柚の木オリンピック 2019」開催
8月
安全衛生優良企業マーク推進機構「ホワイトマーク」コンサル
全国健康保険協会「健康宣言」目標「胃がん、大腸がん、肺がんの受診推奨。目指せ!40 歳以上の受診率 100%」参加
9月
「福岡県働く世代をがんから守るがん検診推進事業」登録
10月
「ふくおか健康づくり団体・事業所」宣言
「施設内・敷地内禁煙」開始 ポスター掲示
「ドイツフェアオクトーバーフェスト」参加
11月
「運動・スポーツ」宣言
「訪問集団インフルエンザ予防接種」開始
ナイショのお話し
▲誰も信じなかった「パンデミック阻止」
▲「パンデミックなんて起こるはずがない」と相手にしなかった
☆でも一部の人は「インフルエンザゼロ」信じ始めた
☆利用者様罹患はゼロ、全体罹患率が1.2%になったから
▲ちなみに職員罹患者3人のうち一人は理事長ぉー！！！！！
-------------------------------------------------------------------------------
☆「柚の木オリンピック 2019」ご家族の皆さんも参加で超盛り上がり
▲でもね毎日の運動はみんなしないわ
-------------------------------------------------------------------------------
( ；∀；)健康診断やがん検診に力を入れてきましたね。「血液検査を含む健診を受けましょう!」って言って若い人に勧めたのは2018年4月30日がんで亡くなられた若干28歳理沙所長を助けられなかった悔しさがあったと思う。
-------------------------------------------------------------------------------
▲「こ食」個食・孤食・固食・小食・粉食・濃食怖いです！やはり「食」だいじですね。
-------------------------------------------------------------------------------
☆「安全衛生優良企業」認定を目指す‼認定を取得するとメリットがいっぱい!職員の健康維持・増進に取り組み、心身共に健康であることが利用者様のより良い支援につながる
「健康宣言」「健康づくりの推進」「生活習慣病の予防・改善」「メンタルヘルス不調の予防・改善」などクリアするぞ！
-------------------------------------------------------------------------------
☆柚の木福祉会 健康アクションプラン
1. 年に一度、必ず健康診断を受けます!
2. 年に一度、必ずがん検診も受けます!
・胃がん、大腸がん、肺がんの受診推奨
・目指せ! 40 歳以上の受診率 100%
3. 毎年、必ずインフルエンザ予防接種と感染出社制限
4. 毎日、必ずラジオ体操
5. 毎日、必ずうがい 手洗い セラタイム
------------------------------------------------------------------------------
☆ふくおか健康づくり団体・事業所宣言
------------------------------------------------------------------------------
☆施設内・敷地内禁煙開始 ポスター掲示
達成健康増進法の一部を改正する法律 平成30年法律第78号
WHOが、世界中からタバコの健康被害をなくすため、FCTC（たばこ規制枠組条約）を作った理由や知識教育を行っています。
世界保健機構(ＷＨＯ)/国際オリンピック委員会(ＩＯＣ)はオリンピックと喫煙規制を制定しています。
すべての人々に運動とスポーツを奨励し、タバコのないオリンピックを実現し、子どもの肥満を予防するために健康的なライフスタイルを奨励することを共同で行うことを合意
オリンピックは、会場だけではなくレストラン等を含む屋内施設が全面禁煙の国や都市で行われることが慣例
健康アクションプランで、COPD（慢性閉塞性肺疾患）認知度の向上（健康日本21）を目指し、個々の喫煙改善の応援をします。
タバコを排する理由
タバコには、約4000種類の化学物質、200種類の有害物質、約50種類の発がん物質が含まれ、短期毒性が強い。
タバコの煙は、喫煙者本人が直接吸い込む主流煙、喫煙者が吐き出す煙、火のついたタバコの先から出る副流煙に分けられる
主流煙が肺に入ると肺は有害物質の吸収が早く、喫煙して2～3分でイライラなどのニコチン切れ症状が改善する。なぜなら有害物質が、脳にあるニコチン受容体に速やかに到達し、ドーパミンという快楽物質を強制的に放出するため。しかし、すぐニコチン切れとなり、またタバコを吸いたくなる。タバコがコカイン・ヘロインと同等の依存性があるのはこのため。
副流煙は、完全燃焼していないため、有害物質や肺がん物質が主流煙より数倍多く含まれる。タバコの煙にはPM2.5が大量に含まれており、他人に健康被害を与えることが世界中で問題となっている。
様々ながん、動脈硬化疾患（脳卒中・心筋梗塞・慢性動脈梗塞症など）を引き起こすことが科学で証明されだした。
知識も教育も科学すら追いついていない時代に常習性のある危険なものが世界中に広まってしまった。
2020年
3月
「健康経営優良法人2020」初認定
4月
「新型コロナウイルス対策」発表
「コロナゼロ」宣言
「パンデミック阻止」宣言継続
「インフルエンザゼロ」宣言継続
「全国新型コロナウイルス緊急事態」宣言
「柚の木健康アクションプラン 22 の生活習慣」
「管理監督者向けハラスメント防止研修」
7月
「職員向けメンタルヘルス研修」継続
10月
「福岡県健康づくり優良事業所」認定
「筋ポンプ運動」発表
11月
「毎月健康診断オプション積立貯金」開始
「柚の木健康アクションプラン生活習慣」＋「深呼吸」＋「COCOA 推奨!」＝「柚の木健康アクションプランコロナ対策26」
ナイショのお話し
☆彡難しいと言われて今年度は予行演習のつもりで出した経済産業省「健康経営優良法人2020」の認定は驚きだった オーマイゴッド
------------------------------------------------------------------------------
▼「パンデミック」が本当に起こってしまった（当たってるけど悪い方なのでオーマイゴッド）
▼感染予防に徹する一年 新型コロナウイルス緊急事態宣言が2度も
▲恐怖と戦うエッセンシャルワーカーに自分たちが・・・
-------------------------------------------------------------------------------
☆誰もが信じた「パンデミック阻止」「コロナゼロ」「インフルエンザゼロ」
☆彡2020年度利用者様もご家族も職員も職員家族も罹患率0% オーマイゴッド
☆彡「インフルエンザゼロ！」を達成してしまったから オーマイゴッド
☆彡「新型コロナウイルスゼロ！」を達成してしまったから オーマイゴッド
-------------------------------------------------------------------------------
☆彡予防によってできると確信した
☆彡「健康アクションプラン」をやれば大丈夫！
☆彡「健康アクションプランコロナ対策26」をやれば大丈夫！
・この時は保健所の罹患目安は10日前
-------------------------------------------------------------------------------
▲運動をしない人がたくさんいるので、筋ポンプ そして 運動発表することにした
-------------------------------------------------------------------------------
☆彡「健康診断にオプションをつけよう!」毎月積立貯金‼貯まるわ！助かるわ！健康意識するわ！
いっぺんにお金出すよりいいもんね
-------------------------------------------------------------------------------
☆「福岡県健康づくり優良事業所」に突然認定された やはり健康アクションプランかな
2021年
１月
目指せ「100年企業」
「マインドフルネス」
3月
「健康経営優良法人2021」連続認定
「健康経営優良法人2021 ブライト500」初認定
「罹患者ゼロ達成！インフルエンザゼロ！新型コロナウイルスゼロ」
4月
「パンデミック阻止」継続
「コロナゼロ」継続
「インフルエンザゼロ」継続
「第1回歓迎登山・健康GoTo岳城」開催
5月
初心に帰って「コロナ対策26 Level 1」実行
6月
初心に帰って「コロナ対策26 Level 2」実行
7月
「管理監督者向けハラスメント防止研修」継続
「Smart life project」登録
8月
「健康アクションプランホームページ」公開
「職員向けメンタルヘルス/ハラスメント研修」継続
9月
「福岡県がん征圧の集い＆働く世代をがんから守るがん対策推進大会」 参加
「福岡県がん制圧の集い 知事表彰」受賞
11月
「西都小学校保険成人教育委員会だより」に当会コロナ対策掲載
ナイショのお話し
☆彡2年連続「健康経営優良法人2021」の認定は まあ当たり前かな
☆彡超難関「健康経営優良法人2021 ブライト500」の認定は驚きだった オーマイゴッド ちなみにブライト500は2021年（今年）創設なの
432万社のうちの500社だからね 率は0.01% 超やばい
☆彡個人の健康増進が柚の木福祉会が100年企業になる根幹ね
☆彡健康アクションプランを続ける＝いつまでも健康＝いつまでも働ける＝健康寿命が伸びる
☆彡マインドフルネスって新しい！
・誰もが信じていた「コロナゼロ」
-------------------------------------------------------------------------------
▼4月クラスター発生してしまった
▼すごい虚無感
☆彡でも、誰一人として発熱・倦怠感等コロナ特有の症状を発症なし
☆彡特に基礎疾患を持っている方々ばかりなのにゼンゼン元気！
☆彡健康アクションプラン続けていたから
☆彡運動していたからに違いない
☆彡予防・運動によってできると確信した
・この時は保健所の罹患目安は4日前
-------------------------------------------------------------------------------
・5月新型コロナワクチン接種開始
-------------------------------------------------------------------------------
・7月福岡市からグループホーム従事者にコロナワクチン接種券がでたぁ
でもね。2回目の翌日はもう痛いし 動けんし 食べれんし 休んじゃった そういう状態になると病院の看護師さんから聞いていたので「休みなさい」と指示も出てたしね
-------------------------------------------------------------------------------
▼8月新型コロナウイルス罹患者数過去最高 ベッドなく自宅療養だって・・・
▼またまた緊急事態宣言に福岡県なっちゃった
・保健所の罹患目安は2日前から
▼コロナ後遺症が問題に
若者や無症状だった人でも、長く後遺症に悩まされているケースも 疲労感・倦怠感 21％、息苦し 13％、思考力・集中力の低下の症状 11％などが残っている 倦怠感とブレーンフォグ “脳の霧” 思考力が落ち、記憶障害も引き起こすコロナはやっぱり怖い！
▼8月10日国立国際医療研究センター病院に入院した20歳以上の新型コロナウイルス感染症の患者43人。このうち、感染経路が明らかではない22人の発症前行動歴は21場面（88％）が飲食関連、22場面（92％）ではマスクが着用されていなかったらしい あきれたね しかも「仕事の後であれば、職員同士でマスクなしで話しても大丈夫だろう」「外食が感染のリスクだとは知らなかった」などが挙げられたと 慢心だ 油断だ 感覚麻痺だ これでコロナ後遺症になったら絶対後悔 一生後悔やね 「あ～恐ろしや 人の心まで蝕む コロナ禍な」(/ω＼)
▼世界では2021年8月8日時点で、直近1週間の新規感染者数は420万人以上が報告され、新規死亡者数は6万5,000人以上 感染者や重症者が過去最多を更新
▼「デルタ株」は、日本国内の感染者の9割以上を占め、重症急性呼吸器症候群（SARS）や季節性インフルエンザなどより感染力が大幅に強いとされる。「水痘（水ぼうそう）に匹敵」（米疾病対策センター（CDC）ワレンスキ所長） どうなるの どうしたらいいの
-----------------------------------------------------------------------------
2022年
1月
「Sport in lifeプロジェクト」ウォーキング始動
2月
「ふくおか健康ポイントアプリ」導入
3月
「健康経営優良法人2022」連続認定
「健康経営優良法人2022 ブライト500」連続認定
福岡県働く世代をがんから守るがん対策サポート事業「職員の健康が事業所の元気につながる」読売新聞掲載
4月
「パンデミック阻止」宣言継続
「コロナゼロ」宣言継続
「インフルエンザゼロ」宣言継続
「第2回歓迎・健康GoTo岳城」開催
5月
初心に帰って「コロナ対策26 Level 1」実行
健康診断受診率100%宣言
6月
初心に帰って「コロナ対策26 Level 2」実行
7月
「健康アクションプラン的エシカル思考」発動
8月
「ストレスチェック」実施
「第30回柚の木発NewハートTOハート」キックオフ
9月
「第30回柚の木発NewハートTOハート」実施
10月
「救命入門講習」実施
「糟屋歯科医師会出前講座」
「女性が働きやすい職場環境改善研修」実施
11月
「福岡県政出前講座」
「インフルエンザ訪問予防接種」再開
「歯科健診」復活実施
ナイショのお話し
・Sport in life参加 ウォーキング続けるよ！目指せ体重減少、」健康寿命！
------------------------------------------------------------------------------
ふくおか健康アプリでウォーキング加速！
----------------------------------------------------------------------------▼5月新型コロナワクチン接種4回目開始。
まじめ過ぎる日本人。
感染対策としてマスク着用するように呼びかけられ、今ではマスクが手放せないアイテム。
みんなが着けているからなど理由をつけなかなかマスクが外せない。
そんな時、マスクの着脱について「政府の考え方」を公表。
「こんな時はつける」「こんな場面は外す」
実際は、ますます外すタイミングがみつからない・・・。
-----------------------------------------------------------------------------
▼7月健康アクションプラン的エシカル消費
「医療費抑制額」と「エシカル消費」
福岡県での新型コロナウイルス感染状況では新規陽性者が4日連続で一万人を上回り県内全域で感染拡大し第7波の真っ只中。20歳未満が全体の4割を占めるとか。ついに「福岡コロナ特別警報」を発動。
-----------------------------------------------------------------------------
▼11月日本小児科学会4歳以下のコロナワクチン接種「推奨」生後6か月から4歳の乳幼児に対する接種について日本小児科学会は「接種を推奨する」との考えを示した。メリットがデメリットを上回ると判断。インフルエンザとコロナウイルスの同時流行も危惧される中、発症予防をとるか副反応を避けるか。いずれにせよ判断は家族に委ねる形。
-----------------------------------------------------------------------------▼5月新型コロナワクチン接種4回目開始。
まじめ過ぎる日本人。
感染対策としてマスク着用するように呼びかけられ、今ではマスクが手放せないアイテム。
みんなが着けているからなど理由をつけなかなかマスクが外せない。
そんな時、マスクの着脱について「政府の考え方」を公表。
「こんな時はつける」「こんな場面は外す」
実際は、ますます外すタイミングがみつからない・・・。
-----------------------------------------------------------------------------
▼7月健康アクションプラン的エシカル消費
「医療費抑制額」と「エシカル消費」
福岡県での新型コロナウイルス感染状況では新規陽性者が4日連続で一万人を上回り県内全域で感染拡大し第7波の真っ只中。20歳未満が全体の4割を占めるとか。ついに「福岡コロナ特別警報」を発動。
-----------------------------------------------------------------------------
▼11月日本小児科学会4歳以下のコロナワクチン接種「推奨」生後6か月から4歳の乳幼児に対する接種について日本小児科学会は「接種を推奨する」との考えを示した。メリットがデメリットを上回ると判断。インフルエンザとコロナウイルスの同時流行も危惧される中、発症予防をとるか副反応を避けるか。いずれにせよ判断は家族に委ねる形。
-----------------------------------------------------------------------------
☆福岡県政出前講座で
2023年
1月
「スマートライフプロジェクト」レッツウォーク企画実施
「柚の木健康チャンネル」運動活動 始動
2月
3月
「健康経営優良法人2023」連続認定
「女性が活躍できる職場環境研修」実施
「健康経営優良法人2023 ブライト500」連続認定
4月
「ふくおか健康づくり団体・事業所宣言」更新、目標追加
5月
6月
「Sport in lifeプロジェクト」登録
「熱中症と予防と対策」研修参加
7月
「受動喫煙対策の必要性と職場における喫煙対策の実際」研修参加
8月
9月
「第31回柚の木発NewハートTOハート」実施
10月
11月
ナイショのお話し
「健康経営優良法人2023」連続認定
「健康経営優良法人2023 ブライト500」連続認定
-----------------------------------------------------------------------------
・Sport in life参加しているのに登録し忘れ！もったいない！改めて仕切り直し
-----------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------