Hướng dẫn nuôi con bằng sữa mẹ đúng phương pháp để trẻ phát triển tốt

Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), trẻ em nên được cho bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời và tiếp tục bú sữa mẹ kết hợp với những loại thực phẩm bổ sung đủ dinh dưỡng tới khi 2 tuổi hoặc có thể lâu hơn. Tuy nhiên, việc cho con bú sữa mẹ chẳng phải lúc nào cũng dễ dàng. Nhiều mẹ còn lo lắng về thời gian và cáchphương pháp cho bé bú như thế nào là đúng? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để được trả lời chi tiết nhé!

1. Thế nào là nuôi con bằng sữa mẹ? 

Nuôi con bằng sữa mẹ là việc cho trẻ lọt lòng được uống sữa mẹ để bổ sung đầy đủ dưỡng chất và kháng thể cho sự phát triển và tăng cường hệ miễn dịch của bé. Sữa mẹ cũng giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng và những bệnh khác cho trẻ. Không những thế, việc nuôi con bằng sữa mẹ còn giúp gia tăng tình cảm giữa mẹ và con và có lợi cho sức khỏe của người mẹ.

1.1 Nên cho bé bú sữa mẹ đến khi nào? 

Có khá nhiều mẹ thắc mắc rằng không biết nên nuôi con bằng sữa mẹ tới khi nào? Thì câu giải đáp là theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), trẻ em nên được nuôi bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và tiếp tục cho con ăn các thức ăn bổ sung bên cạnh sữa mẹ tới ít nhất 2 tuổi. Tuy nhiên, một số trẻ em có thể tiếp diễn được cho bú sữa mẹ tới lúc 3-4 tuổi nếu như cả mẹ và trẻ cảm thấy thoải mái và muốn tiếp diễn điều đó. Sữa mẹ sở hữu đa dạng ích lợi lý tưởng đối với sự vững mạnh của trẻ, cũng như hỗ trợ sức khỏe tốt cho cả mẹ và trẻ. Nếu như bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc lo ngại nào về việc nuôi con bằng sữa mẹ, bạn nên kiếm tìm sự tư vấn từ bác sĩ hoặc những chuyên gia dinh dưỡng.

1.2 Trường hợp nào không nên nuôi con bằng sữa mẹ?

Mặc dù sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nhưng có một số trường hợp không nên nuôi con bằng sữa mẹ. Bởi có 1 số trường hợp, sữa mẹ có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ.

Do yếu tố từ người mẹ:

• Mẹ mang bệnh nhiễm trùng: Nếu như mẹ có bệnh nhiễm trùng, như bệnh lây qua đường tình dục (chlamydia, herpes, HIV), hoặc bệnh lao phổi, viêm phổi, đặc trưng là COVID-19, mẹ nên tạm thời ngừng cho con bú và chuyển sang sữa công thức trong thời gian phục hồi.

• Mẹ đang dùng thuốc: Nếu như mẹ sử dụng thuốc chống ung thư, thuốc kháng sinh, thuốc an thần, thuốc cai nghiện hoặc thuốc khác mang tác dụng phụ nguy hiểm, nếu như mẹ cần uống thuốc, hãy trao đổi với bác sĩ để tìm phương pháp an toàn cho bé trước lúc tiếp diễn cho con bú.

Do những yếu tố từ trẻ sơ sinh:

• Trẻ bất dung nạp lactose có trong sữa mẹ.

• Trẻ bị sứt môi, hở hàm ếch.

2. Lợi ích khi nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách

Nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé, bao gồm:

• Cung cấp chất dinh dưỡng tốt nhất cho em bé: Sữa mẹ có chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để trẻ phát triển và lớn mạnh như protein, carbohydrate, vitamin, khoáng chất và chất béo.

• Bảo vệ trẻ khỏi bệnh tật: Thành phần của sữa mẹ có tế bào miễn dịch và kháng thể giúp nâng cao hệ miễn nhiễm cho em bé, giúp phòng ngừa những bệnh tật như tiêu chảy, viêm phổi, đường tiết niệu và viêm tai giữa.

• Tăng cường tình mẫu tử: Quá trình cho con bú giúp tạo ra mối quan hệ gắn bó giữa mẹ và con, giúp cả mẹ và em bé cảm thấy thoải mái. Điều này còn có thể giúp trẻ phát triển tốt hơn trong những khía cạnh tinh thần và xã hội.

3. Nguyên tắc ‘vàng’ nên hiểu rõ khi nuôi con bằng sữa mẹ 

Để nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, các chị em cần nắm rõ những nguyên tắc sau đây:

• Cho con bú sớm: Bắt đầu cho con bú ngay sau lúc sinh, trong vòng một giờ đồng hồ, nếu như có thể. Điều này giúp kích thích sản xuất sữa và giữ cho con được bổ sung dinh dưỡng tốt.

• Cho con bú thường xuyên: Bạn cần cho con bú thường xuyên, khoảng 8-12 lần mỗi ngày. Điều này giúp kích thích sản xuất sữa và đảm bảo con được cung cấp đủ dưỡng chất.

• Đảm bảo tư thế cho bé khi bú: Tư thế cho bé lúc bú cũng rất quan trọng để tương trợ việc bú và đảm bảo bé được bổ sung đủ lượng sữa mẹ.

• Kiểm tra lượng sữa mẹ mà bé được tiêu thụ: Cần đảm bảo bé được tiêu thụ đủ lượng sữa mỗi ngày để tăng trưởng khỏe mạnh.

• Ăn uống và sinh hoạt lành mạnh: Mẹ cần ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để sản xuất sữa tốt và đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ cho con.

4. Những vấn đề thường gặp khi cho con bú sữa mẹ

Sau đây là 1 số vấn đề thường gặp khi cho con bú sữa mẹ:

• Sữa không đủ: Một số mẹ có thể không sản xuất đủ lượng sữa cho con bú. Điều này có thể do nhiều nguyên do, bao gồm stress, thiếu dinh dưỡng, hoặc những vấn đề về sức khỏe. Từ đấy sẽ gây ra tình trạng trẻ không tăng cân hoặc không phát triển đầy đủ.

• Khó khăn lúc cho con bú: Với một số mẹ, việc cho con bú có thể gây khó khăn và đau đớn, đặc biệt là trong các tuần đầu sau khi sinh.

• Viêm vú: Viêm vú là trạng thái mà tuyến sữa bị nhiễm trùng. Nó có thể gây đau, đỏ và phù nề.

• Núm vú đau hoặc nứt: Núm vú đau hoặc nứt có thể xảy ra do cho bé bú sai cách hoặc do viêm vú.

• Thời gian cho con bú quá ngắn hoặc không thường xuyên: Điều này có thể gây ra trạng thái trẻ không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu.

5. Cách chăm sóc mẹ cho con bú để có nguồn sữa mẹ dồi dào

Để giúp sữa mẹ giàu dinh dưỡng, có thể vận dụng các phương pháp sau đây:

• Ăn uống đủ dinh dưỡng: Sữa mẹ được sản xuất từ chất dinh dưỡng trong thân thể mẹ, vì vậy mẹ cần ăn uống đầy đủ các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây, thịt, cá, sữa,...

• Uống đủ nước: Nước rất quan trọng để giữ cho thân thể được thăng bằng và sản xuất sữa mẹ đầy đủ. Mẹ nên uống khoảng 8-10 ly nước mỗi ngày.

• Nghỉ ngơi đầy đủ: Việc nghỉ ngơi đầy đủ và không stress có thể giúp cải thiện chất lượng sữa mẹ.

• Hút sữa định kỳ: Hút sữa định kỳ giúp kích thích tuyến sữa sản xuất thêm.

• Massage ngực: Massage ngực giúp kích thích sản xuất sữa và đảm bảo sữa được lưu thông tốt.

• Tập thể dục: Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp sản xuất sữa mẹ tốt hơn. Mẹ có thể tham dự những hoạt động tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hay bơi lội.

>> Xem thêm:

• Ăn gì để có sữa nhiều? Những thức ăn lợi sữa sau sinh

• Các loại thực phẩm dẫn đến mất sữa mẹ sau sinh

Qua bài viết có thể thấy, nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn không khó như các mẹ nghĩ. Mong rằng thông qua bài viết trên mẹ sẽ tích lũy được những kinh nghiệm có giá trị để quá trình nuôi con bằng sữa mẹ diễn ra hiệu quả nhất nhé!

>> Bài viết gốc: TẠI ĐÂY