Почему после кофе не хочется в туалет

 Диуретическое действие кофеина

Многие считают, что кофеин обладает мочегонным эффектом, стимулирующим выработку мочи. Однако это заблуждение. Кофеин действительно может временно повышать частоту мочеиспускания у некоторых людей, но лишь у небольшой их части.

На самом деле кофеин является слабым диуретиком, то есть веществом, которое увеличивает количество вырабатываемой мочи. Однако он также блокирует действие антидиуретического гормона (АДГ), который заставляет почки удерживать воду. В результате чистый диуретический эффект кофеина обычно незначителен.

 Обезвоживание от кофеина

Несмотря на то, что кофеин не является сильным диуретиком, он может привести к обезвоживанию, особенно если употреблять его в больших количествах или вместе с алкоголем...