Почему после Кофе и Энергетиков Хочется Спать

 Кофеин: Механизм Действия

Кофеин является психоактивным стимулятором, который активирует аденозиновые рецепторы в мозге. Аденозин - неврологический химикат, который вызывает сонливость. Кофеин блокирует действие аденозина, поэтому мы чувствуем себя более бодрыми и бдительными.

Однако со временем тело адаптируется к кофеину и начинает вырабатывать больше аденозина, чтобы компенсировать его блокирующее действие. Когда эффект кофеина проходит, уровень аденозина повышается, что приводит к сонливости.

 Энергетики: Роль Сахара и Таурина

Энергетики часто содержат большое количество сахара, который быстро повышает уровень глюкозы в крови...