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El examen de piel es una practica fundamental, la cual deberia ser continuada por usted, a pesar de no contar con ningun sintoma. Realizar esto por lo menos cada 3 - 6 meses de forma rutinaria en su hogar, le permite identificar condiciones o enfermedades asintomaticas que puedan estar afectandolo, evitando asi complicaciones o tiempos prolongados de diagnostico.
Para realizar el autoexamen de su piel le daremos algunas recomendaciones básicas y es importante que sepa que Ud. debe hacerlo de forma habitual para que conozca su piel y la distribución de todas sus manchas o lunares, así si lo hace de forma periódica va a reconocer cuales lesiones son nuevas o anormales para usted
INDICACIONES GENERALES, si son necesarios tenga listos los materiales mencionados:
Realizar el examen en una habitación donde haya mucha luz, preferiblemente natural y donde no haga frío
Ayudese con espejos, idealmente de cuerpo entero y otro de mano que le sirva para visualizar la región posterior del cuerpo o áreas difíciles como cuero cabelludo, gluteos, genitales o plantas de pies
Para la visualización del cuero cabelludo puede ayudarse con un secador o peine que le sirva para separar el cabello de la lesión y la ayude a visulizar con los 2 espejos (grande de pie o cuerpo entero y pequeño de mano)
De ser necesario pida ayuda a algún acompañante, especialmente para identificar lesiones en la parte posterior del cuerpo o del cuero cabelludo
Realice el autoexamen estando limpio, el mejor momento es después de una ducha
OBSERVE
Los pasos que debe seguir son:
De pie frente a un espejo
A. Examinese al frente de un espejo, preferiblemente largo y de pie, donde se alcance a ver de cuerpo entero o alcance a ver gran parte de su cuerpo. Preste atención a toda la piel de su cuerpo desde la cabeza a los pies.
Si es mujer levantese sus senos para observar el área debajo de ellos
Revise también sus manos por ambas caras
Voltear el cuerpo a ambos lados observando las áreas laterales desde la cabeza a los pies
B. Estando de frente al espejo, doble sus codos y piernas, mirelos con cuidado y detenidamente incluyendo la parte anterior, posterior y las areas de flexión de los codos o rodillas donde incluya su pliegue posterior, levante los brazos y observe sus axilas.
También revise su cuero cabelludo y si es necesario use un peine o secador para separar el pelo de las lesiones y lograr ver mejor
C. Examinese la parte posterior de todo el cuerpo, permanezca frente a un espejo grande y ayudese con un espejo pequeño para reflejar la imagen del espejo grande o pida ayuda a algún acompañante.
Examine la cabeza, el cuello, la espalda, los gluétos, las piernas y los tobillos
Sentado
D. Sientese en una cama o en una silla, doble las piernas y revise la región anterior de sus muslos, piernas, la parte anterior de pies así como los dedos y las uñas de los pies . Recoja sus pies para lograr evaluar la planta de sus pies, si no alcanza puede ayudarse con un espejo y visualizar toda su área incluyendo el área entre los dedos y las uñas que no pudo ver
E. Puede también, estando sentado y con la ayuda de un espejo evaluar la parte de los glúteos, el área genital o anal. Si Ud. presenta lesiones en estas áreas NO TOME fotografías, debe solicitar una teleorientación y lo más probable es que requiera una cita presencial
2. PALPACIÓN
Realizar la palpación de la lesión o superficie de la piel de forma suave, evitando producir dolor o si es una lesión blanda ampollosa, evitando que la rompa o lastime
Trate de palpar y definir hasta donde se extiende la lesión o superficie comprometida. Si tiene un lapicero trate de marcar hasta donde la localiza y tome una fotografía con esta marca.
Trate de identificar si la lesión o superficie de la piel es:
Dura A. Si B. No
Blanda A. Si B. No
Semiblanda A. Si B. No
Se moviliza fácil A. Si B. No
No se moviliza y esta como pegada a la piel A. Si B. No
Dolorosa a la palpación A. Si B. No
Regrese a la pagina inicial de piel aquí
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