16.12-20.12.2024

На цьому тижні ми будемо намагатися краще розібратися в проблемі власної навчальної мотивації.

Чи буває таке, що ти постійно ставиш перед собою нові цілі у навчанні, 

але НЕ досягаєш  поставленої мети? 

Головна проблема полягає у відсутності внутрішньої мотивації. 

Як віднайти в собі драйвер, який допоможе досягти амбітних результатів, радять у Міністерстві освіти і науки.

Мотивація – це своєрідний драйвер, який спонукає до дій попри невдачі, негаразди й перешкоди. Вона буває внутрішня та зовнішня.

Внутрішня мотивація присутня, якщо:

• знаєш, що рухаєшся за покликом серця;

• віриш, що результат вартує будь-яких зусиль;

• розумієш, що здаватися не можна.

Невдалі спроби, брак підтримки, сумніви, складні життєві обставини придушують внутрішню мотивацію. 

Однак існують дієві прийоми для її відновлення, а саме:

• нагадування: необхідно детально описати в нотатках, для чого робляться певні дії – навчання, проходження курсів тощо. Коли стає важко досягати мети, варто переглянути нотатки;

• рефлексія: варто частіше згадувати власні досягнення, святкувати невеликі перемоги, що мотивуватиме рухатися далі для досягнення нових цілей;

• зосередженість на процесі, а не на результаті;

• створення комфортних умов: необхідно знайти свій спосіб для кращого розуміння та засвоєння матеріалу (хтось краще зосереджується в повній тиші, інші навчаються під музику; комусь легше запам’ятовувати, малюючи схеми, дехто декілька раз читає матеріал вголос).

Внутрішня мотивація дуже стійка, адже формується з особистих бажань людини, а не під тиском зовнішніх факторів.