Полезни съвети за здравословното хранене
В тази страница ще разгледаме едни от най-добрите съвети за балансиране на едно здравословно хранене. Ето и някои от тях:
Избягвайте пържени храни.
Наблегнете на пълнозърнестите храни.
Яжте повече плодове.
Пийте повече вода.
Избягвайте консумацията на преработени меса.
Намалете приема на сол.
Приемайте достатъчно белтъчини.
Намалете приема на наситени мазнини.
Четете етикетите с хранителни стойности.
Не преяждайте!
Пример за балансирано здравословно еднодневно тийн меню:
Страницата ,,Съвети" е разработена от Руслан Танев - ученик от ПГЕЕ, 10 б клас