• Храненето да доставя достатъчно калории за оптимален растеж на детето;

• Да преобладават питателни храни, богати на ценни хранителни вещества (повече готвени ястия, по-малко бисквити и солети например);

• Да не се лишава детето от цели групи храни, освен ако здравословното му състояние не го налага. Тогава обаче да се намери алтернатива за набавяне на веществата, които се съдържат в „забранените“ храни;

• Да не се подлагат на силно рестриктивни диети, дори когато детето трябва да свали излишно тегло. Свалянето да е плавно, с интересни и вкусни за детето рецепти.

Няма нищо лошо в това, детето да хапва сладолед, пица или бисквитки. Важно е обаче те да не са основната му храна.