Здравословна храна
Какво представлява
Какво представлява
здравословната храна?
здравословната храна?
Към здравословната храна спадат:
цели и непреработени храни;
без изкуствени подсладители;
без изкуствени овкусители;
без добавени захари;
без транс мазнини;
повече свежи, пресни и сезонни продукти.
Такива например са:
месо;
риба и морски дарове;
яйца;
мляко и млечни продукти;
бобови растения;
зърнени растения;
ядки и семена;
плодове и зеленчуци;
полезни мазнини.