Здравословни ползи
защо трябва да се храним здравословно?
защо трябва да се храним здравословно?
Осигурява необходимите хранителни вещества за оптималното функциониране на тялото.
Помага за поддържане на здравословно тегло и предотвратява натрупването на излишни килограми.
Подобрява физическата и умствената ефективност.
Намалява риска от заболявания като сърдечносъдови заболявания, диабет тип 2 и остеопороза.
Подпомага дълголетието и борбата със свободните радикали. Здравословното хранене помага за поддържане на добро здраве и благополучие през целия живот.
Пример за здравословно и балансирано еднодневно меню