PERTEMUAN 1

1. Pertama berdoa sebelum memulai pembelajaran
2. Mengisi absensi pada tempat yang telah disediakan
3. Membaca materi pembelajaran dengan diberikan dengan baik
4. mengamati vidio yang diberikan
5. menjawab soal-soal sesuai dengan materi yang telah diberikan
6. mengakhiri pembelajaran dengan mengucapkan hamdalah.

Tujuan Pembelajaran : Peserta didik mampu mengidentifikasi konsep permainan bola besar 

Pengertian permainan bola besar : permainan bola besar adalah cabang dari olahraga yang dilakukan lebih dari satu orang dengan memanfaatkan bola besar sebagai alat permainannya.

Saat ini, permainan bola besar menjadi variasi olahraga favorit bagi sebagian besar masyarakat dunia. Sebab, akses masyarakat untuk bermain olahraga ini juga relatif mudah dan murah.

Bahkan saat ini, dalam mata pelajaran Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) untuk siswa SD hingga SMA juga diajarkan berbagai materi teknis mengenai permainan olahraga besar. Tujuan dari mata pelajaran PJOK adalah untuk memanfaatkan aktivitas fisik untuk melahirkan individu yang berkualitas dari segi fisik, mental, dan emosional.

Manfaat Permainan Bola Besar

Menurut Indra Darma Sitepu dalam artikel ilmiahnya yang berjudul Manfaat Permainan Bola Basket untuk Anak Usia Dini, ada beberapa manfaat olahraga permainan bola besar. Beberapa manfaat tersebut di antaranya yakni:

1. Menyehatkan dan menyegarkan badan

2. Melatih daya pacu jantung

3. Melancarkan peredaran tubuh

4. Mempercepat pertumbuhan tubuh

5. Mengurangi risiko terkena penyakit jantung

6. Membakar kalori

7. Membangun serta melatih koordinasi tubuh

8. Melatih ketangkasan

9. Menambah daya imunitas tubuh

10. Meningkatkan konsentrasi belajar dan bekerja

Jenis Permainan Bola Besar

Umumnya, ada tiga jenis permainan bola besar yang diajarkan di sekolah. Berikut adalah penjelasannya:

1. Sepak Bola

Sepak bola adalah olahraga yang dimainkan secara beregu atau berkelompok. Tiap-tiap regu terdiri atas 11 pemain. Tujuan utama dari permainan sepak bola adalah memasukkan bola ke gawang lawan.

Dalam permainan sepak bola diperlukan teknik permainan yang tinggi dengan kontrol bola yang prima, kerja sama yang terjalin rapi, serta semangat yang tinggi dari pemain.

2. Bola Voli

Bola voli merupakan suatu permainan yang dimainkan secara beregu. Tiap-tiap regu terdiri dari 6 pemain.

Bentuk permainan bola voli adalah memainkan bola dengan cara dipantulkan dengan 1 atau 2 tangan secara bersama-sama untuk mencegah bola jatuh di daerah sendiri. Beberapa teknik dasar yang dipelajari dalam permainan bola voli adalah servis, passing, smash, dan block.

3. Bola Basket

Jenis permainan bola besar yang terakhir adalah bola basket. Permainan bola basket merupakan suatu permainan beregu yang masing-masing regu terdiri dari lima orang. Teknik dasar permainan bola basket adalah melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola.