CSP

Le CSP : keskecé ?

Le CSP, ou certificat de synthèse pharmaceutique, sert à valoriser toutes les connaissances amassées depuis votre P2, et à certifier que vous serez de bons professionnels de santé.

Concrètement ; c'est dur, stressant, peut sembler injuste, et ça va en empêcher certains de dormir.

Maintenant que vous êtes dégoutés, je vais essayer de vous donner des tips pour vivre cette expérience le moins mal possible.

Vous êtes encore dans des études très compétitives et vous resterez marqués à vie par la PACES, il est donc normal d'avoir tendance à se mesurer à ses camarades pour évaluer nos chances de succès (il parait que seuls 10% des gens n'ont pas leur CSP du premier coup, à priori je suis moins con que 10% de la promo, donc je vais l'avoir !!).

Déjà, ça ne marchera pas : le CSP n'est pas donné aux gens "moins cons", je connais des gens très cons qui l'ont eu du premier coup, comme quoi... Ensuite, ça ne fera que vous monter la tête contre les autres, alors qu'il est vital de se soutenir dans cette épreuve, ce qui nous amène au point suivant :

POINT IMPORTANT : TOUT LE MONDE va douiller sa mère, ça sera un bon moment pour personne, alors s'il vous plait, faites très attention à vos amis et à vos camarades de promo en général. Soyez sensibilisés : certains vont souffrir en silence et se mettre à consommer des anti-dépressifs, à boire plus en soirée, ou à se murer dans un état quasi-dépressif. Tout le monde a une manière différente de gérer la pression, mais je peux vous assurer que tout le monde sera TRÈS stressé. La meilleure option reste d'en parler.

Lors de mon année, quelques semaines avant le CSP, on a eu un cours de management, et la première question de la prof a été "comment ça va vraiment ?", la majeure partie des élève a répondu "franchement, ça va", mais une personne a dit "moi ça va pas, la pression des cours est très forte en ce moment, entre les terminaux, le confinement(#promo2021) les révisions pour le CSP, mon projet professionnel que je dois construire en même temps, c'est très dur à gérer, et des fois j'ai envie de rester couchée". Ça a fait écho à tout le monde, et plusieurs élèves ont pris le micro pour dire qu'en fait non, eux non plus ça allait pas, mais ils pensaient que leur cas était trop isolé pour en parler et qu'ils auraient l'air faibles. C'est pas être faible que de dire qu'on est épuisés, vous trouverez du soutien, et le fait d'en parler le normalisera. Et si besoin, le SSU peut vous mettre gratuitement en relation avec des psychologues (ça donne du travail aux collègues).

Mon but n'est pas de vous décourager, mais de vous sensibiliser. Vous êtes tous passés par la PACES, ce qui veut dire que vous êtes résilients, et que vous avez la capacité de tout surmonter. Il n'empêche que cette fois, vous n'êtes plus en compétition avec les autres, alors soutenez-vous, inquiétez-vous les uns pour les autres, et entraidez-vous !!

Maintenant, prenez une grande respiration, faites vous une verveine, méditez un coup, lâchez un petit pet (discret si vous êtes à la BU), et je vais vous expliquer le fonctionnement du CSP !!

Déroulement du CSP :

Il y a deux parties ; l'oral et l'écrit :

• L'écrit : 30 minutes pendant lesquelles vous aurez à découvrir le sujet, et à le maitriser suffisamment pour être capable de le présenter et de l'approfondir. Ce qui veut dire qu'il ne faudra PAS rédiger toutes vos réponses au propre : à la fin, votre feuille doit ressembler à un brouillon sur lequel vous aurez noté tout ce qu'il vous est passé par la tête à propos du petit Matéo qui a une diarrhée fulgurante.

Pendant ces 30 minutes, vous aurez accès à un Vidal posé sur votre table : la pire perte de temps possible à moins que vous vous soyez entrainés pendant votre enfance à trouver le plus rapidement possible des mots dans le dico (si c'est le cas, vous avez de quoi aller directement voir un psychologue). A mon sens, le plus efficace, c'est de s'être concocté une base de données médicamenteuse avec les modes d'actions de chaque classe thérapeutique, les EI des DCI, etc... J'ai fait un dico des médocs sur ce site, mais vous pouvez parfaitement faire votre popote tout seul.

Je vous conseille de noter TOUT ce qui peut être important sur le brouillon, car les profs vont poser des questions sur le cas : ça vous parle d'un médicament sans demander sa classe thérapeutique ? Notez la quand même car c'est presque sûr qu'on vous le demandera pendant l'oral. MAIS : ne rédigez rien, y a pas le time.

Lorsque le surveillant siffle la fin de l'épreuve, on range tout, on récupère ses affaires, et on attend gentiment dans le couloir que son jury ait fini de martyriser le collègue d'avant vous. Prenez ce temps pour souffler un grand coup et vous concentrer sur vous : une petite méditation, une petite phrase fétiche, une gorgée d'eau ou des phrases sur les chaussettes de l'archiduchesse pour préparer votre jolie diction et émerveiller le jury. Dans tous les cas, ne vous laissez PAS envahir par la tension environnante : ne regardez pas la feuille de la major qui a tout rédigé avec des petits coeurs sur les i, ou la feuille du perdu qui en a fait un avion ; protégez-vous du stress des autres !

• L'oral : vous avez 15-20 minutes pour épater le jury. Dans un premier temps, vous présenterez vos résultats en justifiant vos réponses. Prenez le temps, soyez clairs et honnêtes.

Ensuite, le jury vous posera des questions ; la majorité des jurés n'est pas là pour vous piéger et vous poussera à la réflexion pour corriger vos réponses, laissez-vous porter. Par contre, certains chercheront à vous déstabiliser, ne vous laissez pas entrainer ; s'ils vous pressent pour vous empêcher de réfléchir et répondre du tac au tac, reprenez le dessus sur l'entretien, accordez-vous le temps qu'il vous faut pour réfléchir, et n'oubliez pas de respirer.

Il y aura des questions sur votre cas et/ou hors cas; entrainez-vous bien sur les questions qui retombent souvent (à retrouver en bas de page)

Tips généraux :

• Ayez une connaissance parfaite de l'organisation de vos fiches, quitte à faire une table des matières précise pour chaque trieur, mais à force de vous entrainer, vous connaitrez l'ordre de vos fiches (ne le changez pas en cours de route).

• Faites des fiches... Utilisez celles-ci ou pas, mais faites des fiches que vous saurez relire et trouver facilement, comme un trieur par matière. Il y a une rumeur qui dit que les profs saquent ceux qui viennent avec leurs valises de ronéos, on ne sait pas si c'est vrai, mais si j'étais prof j'avoue que j'aurais tendance à avoir peu d'espoir pour ceux qui viennent avec des piles de ronéos non annotées...

• Relaxez-vous comme vous le pouvez pendant toutes vos révisions, méditez ou allez à au spa, faites des trivial pursuit avec des questions du CSP avec vos potes, mais ne restez pas isolé avec vos angoisses !!

Et si besoin, n'hésitez pas à m'envoyer un message pour discuter !

Le Trivial Pharmacist : pour jouer avec ses amis et s'entrainer au CSP dans la bonne humeur !!

Les questions arrivent bientôt