DEZE SITE
SMART DOELEN = 👉 S + M + A + R + T
spelsituatie + gedragsbeschrijving + context van druk / positie / baltype
concreet gedrag (wat doet de speler precies?)
context (wanneer/waar?)
beslisregel (waarop baseer je de keuze?)
prestatiecriterium in spelcontext (niet alleen ratio)
A1/A2/B volledig SMART objecten
automatische GRAS analyse
export als JSON per speler
echte lesgenerator per niveau
AI progress tracking
A1 = SMART object
A2 = SMART object + GRAS model
B = volledige wedstrijd SMART
Wat leer je technisch exact?
Hoeveel herhalingen / kwaliteit?
Wat is technisch toegestaan op beginnerniveau?
Past dit bij niveau 9–1?
Binnen 4+6 / 10 minuten structuur
Uitvoering in herhaling met betere timing en controle
7/10 correcte uitvoeringen + mikpunt
Grip correct
Raakpunt correct
Armactie gecontroleerd
Stand stabiel
haalbaar zonder wedstrijddruk
binnen 10 minuten fase
Spelsituatie + tegenstanders + druk + baltype
7/10 juiste gedragsuitvoering (niet “keuze” maar actie)
past bij A2 techniek
realistisch onder druk
Kern B tijdsblok (18 min spelvorm)
✔ leest Google Sheet (CSV pub link)
✔ toont alle slagen
✔ genereert SMART A + SMART B automatisch per geselecteerde slag
✔ gebruikt echte padel-context (druk, positie, baltype)
✔ is 100% browser-based (geen backend nodig)
✔ heeft search + selectie + viewer
✔ export: TXT + PDF + WhatsApp
✔ werkt direct als 1 HTML bestand
De generator gebruikt 3 lagen:
baseline
net
wand
overhead
service
return
verdedigend
neutraal
aanvallend
afmaken
diep midden achter servicelijn
op voeten tegenstander
hoeken achterveld
zijglas
vrije ruimte
S:
Spelsituatie + druk + positie + baltype + tegenstanderpositie
M:
Concreet gedragsresultaat in speelveld:
diep midden achter servicelijn
op voeten netspeler
hoeken achterveld
glas gecontroleerd uit
lob over netspeler
A:
Aansluitend op techniek uit Kern A2
R:
Realistisch binnen beperkte reactietijd (rallyvorm / drukvorm)
T:
Binnen Kern B (18 min)
Hier is je verbeterde SMART kolom-inhoud per categorie, die je 1-op-1 in je sheet kunt vervangen.
SMART B S
Spelers staan onder verdedigende druk achter baseline terwijl tegenstanders aan het net staan en spelen een lage, gecontroleerde bal om de rally te neutraliseren.
SMART B M
7/10 ballen diep midden achter servicelijn zonder aanvalskans tegenstander
Spelers onder druk aan backhandzijde achter baseline spelen gecontroleerd diep midden om tijd te winnen en positie te herstellen.
M
7/10 diep midden correct uitgevoerd
Spelers aan het net onder lichte druk ontvangen hogere bal en spelen gecontroleerd op voeten van tegenstander om aanval te behouden.
M
7/10 ballen op voeten netspeler
Spelers aan het net herkennen hoge return en spelen gecontroleerd lage volley op voeten tegenstander om initiatief te houden.
M
7/10 op voeten zonder lob-hoogte
Spelers onder netdruk herkennen dat aanval niet mogelijk is en spelen hoge lob over netspelers richting achterglas om positie terug te winnen.
M
7/10 lob voorbij servicelijn diep achterveld
Spelers onder lobdruk behouden netpositie en spelen gecontroleerde bandeja naar hoeken om aanval van tegenstander te voorkomen.
M
7/10 in hoekzones met behoud netpositie
Spelers herkennen hoge lob en spelen slice vibora richting zijglas om tegenstander onder druk te zetten zonder net te verliezen.
M
7/10 richting zijglas + controle netpositie
Spelers herkennen korte lob en slaan direct af in vrije ruimte achterveld om punt te beëindigen.
M
7/10 afmakend in vrije zones
Spelers herkennen iets diepere lob en spelen topspin smash met gecontroleerde rebound richting achterglas om druk te behouden.
M
5/10 succesvolle controle + terugkaatsing
Spelers onder druk via zijwand laten de bal passeren en spelen gecontroleerd uit de glasreactie diep midden om tempo te neutraliseren.
M
7/10 uit zijwand correct diep midden
Spelers onder druk lezen zijwand en spelen gecontroleerd terug via glas richting middenveld om rally te herstellen.
M
7/10 correct uit glas diep midden
Spelers wachten op achterglasreactie en spelen gecontroleerd terug na stuit om tijd en ruimte te creëren.
M
7/10 correcte timing + diep midden
Spelers onder druk achterin laten bal via glas komen en spelen gecontroleerd terug naar middenveld.
M
7/10 correcte exits
Spelers onder extreme druk lezen achter + zijglas en spelen gecontroleerd terug om rally te redden.
M
6/10 gecontroleerde exits
Idem backhandzijde met focus op balans en timing na 2 glascontacten.
M
6/10 gecontroleerd terug in rally
Spelers herkennen hoge bal na glas en stappen in om gecontroleerd aanvallend te spelen richting voeten tegenstander.
M
7/10 op voeten of open ruimte
Spelers zetten druk om in aanval na glasreactie en spelen gecontroleerd naar voeten tegenstander.
M
7/10 druk op tegenstander behouden
Spelers herkennen netpositie tegenstander en spelen lage zachte bal op voeten om netspel te verstoren.
M
7/10 lage ballen op voeten netspeler
Spelers gebruiken eigen achterglas bewust om tempo te veranderen en spelen gecontroleerd terug naar middenveld.
M
6/10 correcte glasreacties
Spelers herkennen hoge bal en spelen gecontroleerde overhead met hoekrichting om tegenstander te verrassen.
M
6/10 in hoekzones
Spelers voeren extreme overhead uit met spin en proberen punt direct te beëindigen onder hoge moeilijkheid.
M
4/10 succesvolle uitvoering
Spelers starten punt met gecontroleerde service diep richting zwakke zijde tegenstander om voordeel te creëren.
M
8/10 diep en gericht
Spelers neutraliseren service door gecontroleerde return diep midden te spelen onder druk.
M
7/10 diep midden correct
S:
Spelers leren hoge lob uitvoeren vanuit verdedigende positie
M:
5/10 correcte hoge ballen over servicelijn
A:
open racketblad, onder bal komen toegestaan
R:
geschikt voor beginnersniveau 8–9
T:
4–6 minuten introductie
S:
Spelers voeren gecontroleerde lob uit onder lichte druk met focus op hoogte en diepte
M:
7/10 lobs voorbij servicelijn diep achterveld
A (GRAS):
Grip open, raakpunt onder bal, arm rustig, stabiele stand
R:
haalbaar zonder tegenstanderdruk
T:
10 minuten oefenvorm
S:
Spelers onder netdruk herkennen wanneer aanval niet mogelijk is en spelen hoge lob over netspelers
M:
7/10 lobs diep achterveld zonder directe aanval tegenstander
A:
aansluitend op A2 techniek
R:
realistisch onder wedstrijdstress
T:
18 minuten spelvorm
Altijd beschrijven:
grip
houding
voorbereiding
beweging
raakpunt
richting
balcontrole
✔ moet bevatten:
doelzone (bijv. diep midden / hoeken / voeten)
stabiliteit (balhoogte / foutmarge)
controlecriterium
👉 voorbeeld:
“minstens 7 van de 10 ballen gecontroleerd in diep midden achter servicelijn”
aansluitend op basisniveau speler
geen nieuwe motorische complexiteit zonder voorbereiding
gebaseerd op A1 + A2 progressie
gekoppeld aan A2 fase (10 min)
Altijd:
spelsituatie (druk / positie / baltype)
tegenstanderpositie
eigen positie
Niet:
❌ “juiste keuze”
Wel:
✔ “bal diep midden achter servicelijn”
✔ “bal op voeten netspeler”
✔ “lob over netspeler richting achterglas”
speler beheerst techniek uit Kern A
beperkte tijd om te beslissen (rallyvorm / drukvorm)
altijd binnen Kern B (18 min) spelvorm
Fase
Tijd
Doel
Intro
4 min
uitleg + demo
A1
6 min
basis uitvoering
A2
10 min
gecontroleerde herhaling
B
18 min
spel + beslissingen
E
2 min
reflectie
✔ gekoppeld aan:
concrete doelzone
concreet gedrag
concrete spelsituatie
❌ nooit losstaand
Dit is jouw nieuwe standaard:
S:
In een situatie waarbij (druk + positie + baltype + tegenstanderpositie) …
M:
wordt in 7 van de 10 ballen de bal gespeeld naar (concrete zone) zonder directe fout of kans voor tegenstander.
A:
aansluitend op technische beheersing uit Kern A2.
R:
realistisch omdat beslisruimte beperkt is tot herkenbare spelsituaties.
T:
binnen Kern B (18 min) in rally- of drukvorm.
Hier zijn GECOORRIGEERDE SMART B voorbeelden die je 1-op-1 kunt toepassen:
SMART B
Spelers staan in verdedigende positie achter baseline terwijl tegenstander aan het net staat en spelen onder druk de bal diep midden achter servicelijn om de rally te neutraliseren in plaats van risico te nemen langs de lijn.
👉 M:
7/10 ballen diep midden zonder fout of aanvalskans tegenstander
Spelers worden onder druk gezet via zijwand en herkennen wanneer geen aanval mogelijk is en spelen gecontroleerd via glas terug diep midden om tijd te winnen en positie te herstellen.
👉 M:
7/10 ballen gecontroleerd diep midden achter servicelijn
Spelers verdedigen na glasstuit terwijl tegenstander aan net staat en spelen gecontroleerd uit de achterwand situatie een diepe bal om druk te neutraliseren.
👉 M:
7/10 correcte exits uit glas richting middenveld diep
Spelers staan aan het net onder lichte druk en spelen bewust lage volley op voeten van tegenstander om aanval te behouden.
👉 M:
7/10 ballen op voeten tegenstander
Spelers herkennen hoge bal van tegenstander achterin en spelen lage zachte bal op voeten van netspeler om positie te breken.
👉 M:
7/10 chiquita’s op voeten netspeler
Spelers onder lobdruk behouden netpositie en spelen gecontroleerde bandeja naar hoeken om tegenstander niet te laten aanvallen.
👉 M:
7/10 ballen in hoekzones zonder verlies van netpositie
Spelers herkennen hoge lob en spelen slice vibora richting zijglas om tegenstander onder druk te houden.
👉 M:
7/10 ballen richting zijglas met behoud netpositie
Spelers herkennen korte lob en spelen afmakende smash richting achterveld of zijhoek om punt te beëindigen.
👉 M:
7/10 succesvolle afmakende smashes in vrije zones
Spelers starten punt onder gecontroleerde druk en plaatsen service diep op backhandzijde om direct voordeel te creëren.
👉 M:
7/10 services diep en gericht op zwakkere zijde
Spelers retourneren onder servicestress en spelen gecontroleerd diep midden om rally te neutraliseren.
👉 M:
7/10 returns diep midden zonder directe fout
Je krijgt nu: