DEZE SITE
ZIJWAARTSE BEWEGING
Wat eigenlijk het belangrijkste is bij Padel is dat je goed kan volleren. Padel wordt veelal aan het net gespeeld. Na een service wordt er direct opgelopen naar het net. Dit legt druk op de tegenstanders maar zorgt er wel voor dat je veel ballen snel op je af zal krijgen. Wanneer je dus goed kan volleren heb je de belangrijkste soorten slagen bij Padel onder de knie.
Aan het net heb je de forehand volley en de backhand volley. Omdat je aan het net staat, sta je dichterbij de tegenstanders. Hierdoor zullen de ballen sneller op je afkomen. Dit maakt het netspel vaak lastig. Het belangrijkste bij de volley is de lichaamshouding. Wanneer de bal op je afkomt, ga je direct met je racket naar achter. Je draait met je schouders in en je stapt met je andere voet naar voren. De bal raak je iets voor je lichaam. Je houdt je onderarm en pols strak en stabiel, waardoor je de bal als het ware blokt. Je gebruikt hierbij de snelheid met welke de tegenstanders de bal naar je toeslaat. Dit geldt voor zowel de forehand als de backhand volley.
Een goede volley is cruciaal in padel om het net te domineren en de tegenstander onder druk te zetten. Bij een volley sla je de bal direct terug, zonder dat deze de grond raakt.
Hier zijn de belangrijkste technieken en tips voor een betere volley:
Techniek en Uitvoering
Houd het racket hoog: Begin altijd in de uitgangshouding, met het racketblad hoog voor je borst, zodat je snel kunt reageren.
Draai in: Draai je schouders (rechter schouder bij forehand, linker bij backhand) naar achteren zodra de bal komt.
Korte beweging: Maak geen grote zwaai, maar een korte "stoot"beweging naar voren.
Stap naar voren: Stap met je voet (tegenovergesteld aan de speelhand) in de bal bij het raken.
Open racketblad: Houd het racketblad licht open voor een goede 'slice' (onderspin), wat de bal moeilijker terugspeelbaar maakt voor de tegenstander.
Raak voor je lichaam: Zorg dat je de bal voor je lichaam raakt om controle te behouden.
Soorten Volleys
Lage volley: Vaak defensief, bedoeld om de bal gecontroleerd terug te spelen.
Hoge volley: Wordt gebruikt om de tegenstander dieper in het veld te drukken.
Tips voor Oefening
Positie: Zorg dat je racket in de baan van de bal komt.
Kijken: Zorg dat je over de punt van je racket kunt kijken, niet dat het racket omlaag hangt.
Oefenen: Oefen zowel de forehand- als backhandvolley en probeer controle over de slice te krijgen.
De volley is een van de fundamentele slagen, samen met de lob, service en bandeja.