6 правил спільного життя батьків і дітей на карантині

6 правил спільного життя батьків і дітей на карантині

• Плануйте справи разом,складайте спільний розклад. Для цього заведіть щоденник, органайзер, електронний календар тощо.

• Об’ємнізавдання розподіляйте на маленькізадачі, визначайте послідовність, терміни, щоб їх виконати. Розпочинайте діяльність із підготовки — оформлюйте робочий простір, шукайте потрібне обладнання і матеріали.

• Створюйте «ритуали», які полегшать перехід до активної роботи — спеціальна музика, одяг тощо.

• Мінімізуйте вплив чинників, що відволікатимуть, як-от:соціальні мережі, розмови.

• Спілкуйтеся не лише про справи. Обговорюйте події, що тішать і засмучують.

• Приділяйте дитині увагу й заохочуйте її діяти — помічайте докладені зусилля, успіхи.

• Знижуйте емоційну напругу разом. У цьому допоможуть антистресові розмальовки, іграшки, рухова активність тощо.