Какие продукты помогают вывести алкоголь из организма

 Вода

Употребление большого количества воды является самым эффективным и доступным способом вывести алкоголь из организма. Вода помогает разбавить алкоголь в крови, а также ускоряет процесс его метаболизма. Рекомендуется выпивать не менее 8 стаканов воды в день, особенно после употребления алкогольных напитков.

 Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды богаты антиоксидантами и другими питательными веществами, которые помогают организму справляться с токсическим воздействием алкоголя. Одни из наиболее эффективных фруктов и ягод для вывода алкоголя включают:

 Бананы: содержат калий и магний, которые помогают восстановить водно-электролитный баланс

 Яблоки: богаты пектином, который связывает алкоголь и замедляет его всасывание

 Ягоды (черника, клубника, малина): содержат антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждения алкоголем

 Овощи

Овощи также являются хорошим источником антиоксидантов и питательных веществ, необходимых для восстановления после употребления алкоголя...